Ätherische Öle Aromaöle Duftöle

Tipps: Duftöle für Ihre Gesundheit

 Ätherische Öle Ratgeber

Ätherische Öle Ratgeber ©Jeanette Dietl-Fotolia.com

Ätherische Öle Ratgeber – Aroma- und Duftöle werden seit der Antike von der Menschheit  zu Therapiezwecken genutzt. Es gibt zahlreiche Beschwerden, bei denen die Aromatherapie mit ätherischen Ölen helfen kann. Düfte wurden schon immer zur Verhütung und Heilung von Krankheiten verwendet. Es gibt anregende und entspannende Duftöle.

Sie erfahren, wie Aroma – und Duftöle auf Ihren Körper und Geist, Ihre Haut und Seele wirken. Ich zeige Ihnen, wie ätherische Öle angewendet werden können.

Lesen Sie in meinem Beauty Blog alles zum Thema: Ätherische Öle Ratgeber – Duft- und Aromatherapie, Tipps für Anwendungsmöglichkeiten, Wirkung .

 

Ätherische Öle Ratgeber – Welche Öle eignen sich für die Gesundheit? 

Jedes Aromaöl hat spezielle Eigenschaften. Sie stärken die Lebenskraft und die Selbstheilungskräfte des Körpers. Die Wirkung, Rezepte und Anwendungsmöglichkeiten basieren aus meiner Praxiserfahrung, sollen aber keinesfalls den ärztlichen Rat ersetzen.

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Übersicht der Aroma- und Duftöle  

Ätherische Öle Ratgeber – A

  • Angelikawurzel Rezepte stärken die Abwehr gegen Infektionen, stimmen freudig und lebensfroh
  • Anis Rezepte wirken bei Verdauungsstörungen und Magenproblemen, stärken das Selbstvertrauen 

Aromatherapie Öle Ratgeber – B

  • Basilikum Rezepte wirken bei Melancholie. Sie sind nervenstärkend und beruhigend bei Ängsten 
  • Bay Rezepte schenken neuen Mut und wirken lindernd bei rheumatischen Beschwerden 
  • Beifuß Rezepte regulieren die weibliche Periode, fördern den Gallenfluss und lösen Ängste 
  • Benzoe Rezepte helfen bei rissigen Händen und Füßen, bei Pigmentflecken, Schuppenflechte und Ekzem 
  • Bergamotte Rezepte schenken Wohlbefinden und gute Laune, wirkt gegen Depressionen 
  • Bergbohnenkraut Rezepte wirken bei Warzen, Nagelpilz und beginnenden Halsschmerzen

Ätherische Öle Ratgeber – C

  • Cajeput Rezepte wirkt bei Erkältung, Schnupfen, Husten, Rheuma und Gelenkschmerzen 

Aromatherapie Öle Ratgeber – E

  • Eukalyptus Rezept wirkt bei Bronchitis, Husten und zur Stärkung der Nierenfunktion

Ätherische Öle Ratgeber – F

  • Fenchel Rezept hilft bei Blähungen, bei Augenentzündungen, Augenschwellungen, Wasseransammlungen, zur allgemeinen Stärkung

Aromatherapie Öle Ratgeber – G

Ätherische Öle – I

  • Ingwer Rezept hilft bei Knochenbrüchen, rheumatischen Beschwerden und gegen Energieblockaden

Ätherische Öle – J

  • Jasmin Rezept löst seelische Verkrampfungen, steigert das Selbstvertrauen und stärkt die Nerven

Ätherische Öle – K

  • Kardamom Rezept wirkt entwässernd und hilft bei Beschwerden in den Wechseljahren 
  • Kamille Rezepte eignen sich für Kinder. Helfen bei Hautbeschwerden, bei Windelausschlag, bei empfindlicher und trockener Haut, bei Verbrennungen, Stress, arthritischen Entzündungen
  • Karottensamen Rezepte wirken blutbildend, reinigend und harntreibend. Auf die Haut wirkt es verjüngend, gegen Falten, straffend

Ätherische Öle Ratgeber – L

  • Lavendel Rezept wirkt antiviral, antibakteriell und schlaffördernd 
  • Lemongrass Rezept ist antiseptisch, nervenberuhigend, verscheucht trübe Gedanken, schenkt neuen Mut und gibt den Empfindungen Frische und Klarheit
  • Limette Rezepte wirken hervorragend auf die Psyche, machen gute Laune und schenken Lebenslust

Ätherische Öle Ratgeber – M

  • Mandarine Rezept wirkt bei empfindlicher, sensibler und irritierter Haut beruhigend 
  • Manuka Rezepte als 1. Hilfe bei Verbrennungen, wirken antibiotisch, antiviral, gegen Bakterien, stärken Zahnfleisch und Mundhöhle
  • Melisse Rezept wirkt bei nervösen Magen- Darmbeschwerden, bei Schocks und hilft zum inneren Gleichgewicht 
  • Myrte Rezept reinigt die Aura, ist abwehrsteigernd und hilft bei Akne
  • Myrrhe Tipp wirkt bei rauen Händen und Füßen, schlecht heilenden Wunden, Fußpilz und ist klärend bei psychischen Verwicklungen
  • Muskatellersalbei Tipp hilft bei Hitzewallungen, übermäßigem Schwitzen, Schwäche u. Erschöpfung
  • Majoran Rezept hilft bei Neuralgien, Muskelkrämpfen, Zerrungen, Arthritis, Angstzustände, Verspannungen, Gereiztheit, Asthma und Bronchitis
  • Muskatnuss Tipp wirkt verdauungsanregend, kräftigend, belebend oder beruhigend, bei Antriebslosigkeit. Es vermittelt Entschlossenheit und fördert die Kommunikation

Ätherische Öle Ratgeber – N

  • Neroli Tipp stärkt das Selbstvertrauen, hilft bei Schlaflosigkeit und Couperose
  • Nelke Rezept hilft bei Zahnschmerzen und Zahnfleischentzündung. Ätherisches Nelkenöl bei Rheumaschmerzen, zur Raucherentwöhnung, bei Durchfall und gegen geistige Schwäche und Erschöpfung
  • Niaouli Rezept ist auch für Tiere, Hunde und Katzen geeignet. Es reinigt die Raumluft, wirkt bei Nervenschmerzen, Insektenstichen, Verbrennungen u. Infektionen der Atemwege. Es hilft in schwierigen Lebensphasen, den Überblick zu behalten

Ätherische Öle Ratgeber – O

  • Orange Tipp wirkt stoffwechselanregend und erfrischend, gegen Cellulite 
  • Oregano Tipp wirkt bei Schuppenflechte, Neuralgien, Gürtelrose, magenstärkend, beruhigend bei Krämpfen und gegen Bakterien

Ätherische Öle Ratgeber – P

  • Pfefferminze Tipps wirken abwehrstärkend, krampflösend, antiviral, antimykotisch. Hilft bei Kopfschmerzen, Husten und Schnupfen
  • Palmarosa Tipps wirken gegen Müdigkeit. Es eignet sich zur Hautpflege. In der Fußpflege wird es gegen Fußschweiß benutzt
  • Petitgrain Rezepte wirken gegen Angstzustände, bei Nervosität u. stärken das kreative Denken. Anzuwenden auch bei alternder Haut
  • Perubalsam Tipp wirkt bei eitrigen Nägeln, Verbrennungen, Geschwüren u. Ekzeme
  • Patchouli Rezepte wirken entzündungshemmend, nervenberuhigend, bei Schwächegefühl, Nervosität. Es ist aphrodisierend, antidepressiv und hilfreich bei trockener und rissiger Haut

Ätherische Öle Ratgeber – R 

  • Rose Tipps wirken bei reifer, trockener und empfindlicher Haut. Hilfe bei Nervosität 
  • Rosengeranie Tipp wirkt zellregenerierend, konzentrationsfördernd und vertreibt schlechte Gedanken 
  • Rosmarin Rezept wirkt durchblutungsfördernd, schleimlösend und gedächtnisanregend 
  • Rosenholz Tipp  wirkt beruhigend, krampflösend, bei Schlafstörungen, bei spröder Haut, bei trockener u. empfíndlicher Haut u. gegen negative Gedanken

Ätherische Öle Ratgeber – S

  • Sandelholz Rezept wirkt gegen Sorgen, bei Niedergeschlagenheit, Verkrampfungen, Halsschmerzen, bei alternder und trockener Haut
  • Schafgarbe Tipp wirkt gegen Hämorrhoiden, Menstruationsbeschwerden, offene Beine u. irritierte Haut. Es fördert die Wundheilung, das Einschlafen und das Wachbleiben

Ätherische Öle Ratgeber – T

  • Thymian Tipp ist stark antiseptisch, nervenstärkend und intelligenzanspornend 
  • Teebaum Rezept ist stark keimtötend. Hilft gegen Warzen, Infektion Nagelbett, Haut- und Nagelpilz, Mitesser, Pickel, offeneWunden, bei Insektenstichen

Ätherische Öle Ratgeber – V

  • Vetiver Tipp wirkt bei Verdauungsproblemen und Verstopfung. Stärkt die Willenskraft 
  • Vanille Rezept beruhigt die Nerven und aktiviert Kräfte, gut gegen Appetit auf Süßes

Ätherische Öle – W

  • Weihrauch Rezept wirkt bei unruhiger Haut, stimmt hoffnungsvoll und aktiviert Kräfte 
  • Wacholder Tipp hilft bei Lymphstau, geistiger Erschöpfung, nässendem Ekzem, Schuppen, hohen Blutdruck, Krampfadern, Muskelschmerzen, Angstzustände

Ätherische Öle – Y

  • YlangYlang Rezept wirkt ausgleichend, entspannend und reguliert bei nervöser Anspannung
  • Ysop Tipp hilft gegen Husten, ist schleimlösend u. heilend bei Infekten. Wirkt angstlösend, unterstützt die innere Sammlung, konzentrationsfördernd, stimulierend, nervenstärkend

Ätherische Öle Ratgeber – Z

  • Zedernholz Rezept wirkt gegen Haarausfall, Schuppen u. Prüfungsangst. Es schenkt Kraft, Selbstvertrauen und ist hilfreich in den Wechseljahren
  • Zitrone Rezept wirkt bei Insektenstichen, ist entschlackend und antiseptisch. Es stärkt das Selbstvertrauen. Auf die Haut wirkt es gegen Pigment- und Altersflecken, aber  auch bei Couperose
  • Zimt Rezept wirkt gegen Cellulite, ist blutdrucksenkend und schmerzlindernd bei Arthrose. Empfehlenswert für Diabetiker
  • Zypresse Tipp wirkt bei Krampfadern, Venenbeschwerden, Couperose, roten Äderchen

Weiterlesen… Wirkung & Rezepte Duftmischungen ätherische Öle für die Badewanne 

 

Mit den besten Wünschen für Ihr Wohlbefinden Birgit Martens

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