Augen Reflexzonentherapie

Gestresste Augen – Sehstörungen mit Reflexzonenmassage lindern!

Augenentspannungsübungen

Entspannungsübungen für die Augen

Wir kennen das alle, dass die Augenmuskulatur verkrampft oder verspannt ist von der Bildschirmarbeit. Gibt es spezielle Entspannungsübungen für gestresste Augen? Eine schnelle Hilfe bietet die Massage der Reflexzonen an den Händen, da man sich nicht verrenken muss und diese bequem Zuhause durchführen kann. Eine Reflexzonenmassage für die Augen ist ein tolles Fitnesstraining, das sie gesund erhält und ihre Widerstandskraft gegen Mikroorganismen stärkt.

Lesen Sie im Beauty Blog alles zum Thema: Reflexzonenmassage – Behandlung und Entspannung für die Augen, auch bei Augenproblemen und Sehstörungen.

 

Reflexzonen – Das etwas andere Fitnesstraining für Ihre Augen!

Die Reflexzonen an der rechten Hand stimulieren das rechte Auge, die Reflexzonen an der linken Hand das linke Auge. Legen Sie den Daumen kräftig auf diesen Bereich der Handfläche und drücken Sie mit den Fingern auf der anderen Seite dagegen. Mit kreisendem Druck vorwärts und rückwärts die gesamte Reflexzone erfassen und bearbeiten. Wiederholen Sie die Anwendung siebenmal. Steigern Sie den Druck bei jedem Drücken und erst dann loslassen, wenn der gesamte Bereich der Augenzone abgeschlossen ist.

Es ist ratsam immer beide Seiten zu massieren. Der Augenreflex ist eine Zone in den Handflächen. Bearbeiten Sie die Reflexpunkte langsam und mit kräftigem Druck, beachten Sie aber Ihre Schmerzgrenze. Beim Drücken des Punktes einatmen, beim Lösen ausatmen.

Bei vielen Augenleiden oder verkrampfter Augenmuskulatur tritt eine Linderung ein.

So finden Sie die Reflexzonen bei Augenprobleme

So entspannt man seine Augen

Augentraining

Da wir zwei Augen haben finden wir die Reflexpunkte in beiden Handflächen, die auch bei Augenverspannungen massiert werden können. In den Handflächen ist der Bereich an der Basis von Zeige- und Mittelfinger inklusive der Haut. 

Die Augen – Das Tor zur Außenwelt

Unsere Augen bilden das Tor zur Außenwelt, denn mit ihnen nehmen wir 75 Prozent der Informationen auf, die eine Grundlage unseres Wissens bilden. Eine Reflexzonenmassage kann die Augen gesund erhalten und ihre Widerstandskraft gegen Mikroorganismen stärken.

Pflegen Sie Ihre Sehkraft und entspannen Sie die Augen auch mal mit der Heilpflanze Augentrost.

Häufige Augenerkrankungen sind Katarakte, Linsentrübung, Glaukom, Infektionen, Netzhautablösung und Atrophie des Sehnervs. Aber auch Kurz- und Weitsichtigkeit, die keine Augenerkrankungen im Eigentlichen sind, gehören bei vielen Menschen zum Alltag.

Eine gute Methode die Augen gesund zu halten bietet die Massage der Reflexzonen an den Händen, da man sich nicht verrenken muss und diese bequem überall durchführen kann. 

Diese Tipps sollen in keinem Fall den ärztlichen Rat ersetzen!

 

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Mit den besten Wünschen für Ihr Wohlbefinden Birgit Martens

 

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