Lebensmittel für schöne Haut

Mai12

Straffe Haut durch Ernährung – Die besten Nahrungsmittel für die Zellerneuerung

Anti Age Lebensmittel

Schöne Haut durch richtige Ernährung

Welche Lebensmittel sind gut für die Haut? Die Natur stellt uns Nahrungsmittel zur Verfügung gegen Falten, zur Zellerneuerung und zur Festigung des Bindegewebes. Hautpflege zum Essen, denn gute Kost hält sie straff und gesund. Mit einer gezielten und frischen Ernährung lässt sich mehr Kollagen aufbauen. Gemüse und Obst sind die inneren Faltenkiller. Probieren Sie es aus!

Lesen sie im Beauty Blog alles über: Die besten Lebensmittel für die Haut. Welche Nahrungsmittel  beschleunigen die Zellerneuerung? 

 

Hautschutz zum Essen – Die top Anti aging Lebensmittel

Viele Lebensmittel sind gut fürs Anti Aging von innen und aussen. Sie sind echte Schönmacher mit Langzeitwirkung. Sie schenken einen gesunden Teint, straffen die Haut, spenden Feuchtigkeit, festigen das Bindegewebe, bauen Kollagen auf, vertreiben Unreinheiten oder beugen Falten vor. Und dann gibt es noch das Lycopin, das als natürlicher Sonnenschutz gilt und er Hautalterung entgegenwirkt. 

Avocado

Die Avocado versorgt die Haut von innen mit Vitamin E, das die Kollagenbildung fördert. Als Maske aufgetragen schenkt sie viel Feuchtigkeit und kleine Knitterfältchen werden deutlich gemildert.

Blattspinat

Das chlorophyllhaltige Gemüse enthält viel Magnesium, das der Faltenbildung entgegenwirkt . Spinat enthält ausserdem Lutein, das vor Augenkrankheiten schützt und die Schleimhäute stärkt.

Beeren

Rote und blaue Beeren sind wahre Radikalfänger und zur Erhaltung des gesamten Immunsystems wichtig. Sie schützen vor Entzündungen und Zellschäden. Sie enthalten viel Vitamin C, schützen die Zellen und stärken das Gewebe.

Honig

Honig enthält Zink und wirkt Unreinheiten entgegen. Bakterien werden abgetötet und neue Entzündungen entstehen gar nicht mehr. Als Maske auf die Haut aufgetragen ist er ein wahres Naturwunder.

Möhren

Möhren wirken zellerneuernd. Karotten enthalten Betacarotin, das im Körper zu Vitamin A umgewandelt wird. Der Körper und die Haut benötigen es, um neues Gewebe aufzubauen. 

Pistazien

Die hochwertigen Proteinlieferanten bauen Gewebe auf. Da sie auch einen großen Anteil an Antioxidantien haben, sorgen sie für schöne und jugendliche Haut.

Radieschen

Radieschen enthalten viel Vitamin B2, das für ein straffes Bindegewebe verantwortlich ist. essen Sie öfters mal eine Handvoll der roten Powerknollen.

 Tomaten

In Tomaten ist der natürliche Sonnenschutz Lycopin enthalten, der die Haut vor UV-Schäden bewahrt.  Den höchsten Anteil hat das Tomatenmark. 

 

Mit den besten Wünschen für Ihre Gesundheit Birgit Martens"

 

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