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Wellnesstag: Tipps & Rezepte für Ihren Beauty Tag

Ideen für Ihren Schönheitstag

Wellnesstag
Wellnesstag ©racamini-Fotolia.com

Wellnesstag Tipps. Wenn Sie eine Auszeit aus Ihrem Alltagsstress brauchen, dann ist ein Beauty Tag genau richtig, den Sie schließlich bequem Zuhause gestalten können. So ein Entspannungstag schenkt nämlich dem Körper sowie der Seele, aber auch der Haut und dem Geist pure Erholung und Sie tanken auch noch neue Energie. Hierzu müssen Sie aber nicht gleich ein teures Wellnesswochenende buchen. Hier gebe ich Ihnen Rezepte beispielsweise für Peelings, Entspannungsbäder und Masken, die Sie einfach selber machen können. Was gehört zu einem wohltuenden Schönheitstag? Was brauche ich dafür?

Lesen Sie im Beauty Blog alles zum Thema Tipps Beauty Tag – Ideen, Hausmittel  & Rezepte  

Wellnesstag Tipps – Was gehört zum Schönheitstag?

Im Herbst und Winter ist beispielsweise ein gemütlicher Wellnessabend genau das Richtige. Verabreden Sie sich doch mal mit sich selbst!

Ein Entspannungstag schenkt folglich Körper, Seele, Haut und Geist erholsamen Luxus. Gönnen Sie sich und Ihrem Körper etwas Gutes. Dazu gehört in jedem Fall Ruhe, Pflege und Entspannung.

Gestalten Sie deshalb einen angenehmen Rahmen. Dekorieren Sie Ihr Bad beispielsweise mit Kerzen, oder stellen Sie im Wohnzimmer beispielsweise eine Duftlampe auf, in die Sie ätherische Öle geben.

Ich empfehle Ihnen gegen saisonale Depressionen eine Mischung aus den ätherischen Ölen Bergamotte, Grapefruitöl und Lavendel.

Gegen Stress empfehle ich eine Mischung aus den ätherisches Ölen Neroli, Lavendel und Zitrone.

Wenn Sie dagegen einen Energieschub benötigen, dann sind Pfefferminze und Limettenöl genau das Richtige.

Gönnen Sie sich doch deshalb zuerst ein Körper- und Gesichtspeeling. Das befreit die Haut nämlich von alten Hornschüppchen, macht sie dabei herrlich glatt und schließlich aufnahmefähig. Selbstgemachte Peelings machen außerdem  glücklich.

Bereiten Sie sich aber in jedem Fall ein Entspannungsbad zu, dass Sie auch schnell selber machen können. Sämtliche Sinne werden dadurch geschärft, die Gelenke werden außerdem entlastet und die Muskeln gelockert. Ein Entspannungsbad ist deshalb besonders wohltuend mit ätherischen Ölen. 

Eine Gesichtsmaske eignet sich auch immer nach dem Bad, denn dann ist das Gesicht gut durchblutet und die Haut nimmt die Wirkstoffe optimal auf. Vergessen Sie aber hierbei nicht Hals und Dekolleté, denn diese Hautpartie hat schließlich kaum Fettgewebe und wird leider oft vernachlässigt.

Sämtliche Rezepte hierzu erhalten Sie weiter unten. Halten Sie außerdem Badehandtücher, Bademantel, Kerzen und Musik bereit und schon kann es losgehen. 

Wellnesstag Tipps  

Diese Hausmittel brauchen Sie:

  • Honig
  • sowie Rohrzucker
  • und Meersalz
  • außerdem Joghurt
  • und flüssige Sahne
  • Zitronensaft
  • und die ätherischen Öle Lavendel und Melisse
  • Bademantel
  • plus Kerzen

Wellnesstag Rezepte 

Trinken Sie an ihrem Beautytag viel grünen Tee, Smoothies, Wasser oder Brühe. Legen Sie Ihre Lieblingsmusik auf und zünden Sie auch Kerzen an.

Körperpeeling Rezept – Mischen Sie 2 Esslöffel Joghurt und 1 Teelöffel Honig mit 1 1/2 Esslöffel Meersalz sowie ein paar Spritzer Zitronensaft. Peelen Sie dann Ihren Körper damit, danach abduschen.

Gesichtspeeling – 1 Teelöffel Honig mit 1 Teelöffel Rohrzucker mischen und das Gesicht damit peelen.  

Hausmittel Rezepte: Peeling für Gesicht & Körper selber machen

Entspannungsbad Rezept – Mischen Sie 1 Becher flüssige Sahne mit je 3 Tropfen Lavendel und Melisse plus 2 Tropfen Vanille. Baden Sie dann 20 – 30 Minuten. Den Körper aber danach nicht abtrocknen. Hüllen Sie sich deshalb in einen Bademantel.

Wellnesstag – Rezepte Gesichtsmaske

Gesichtsmaske Rezept Entspannung (incl. Hals und Dekolleté) – Mischen Sie 1 Teelöffel Honig und 1 Esslöffel Joghurt (Vollfett). Die Maske dann auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen und 20 Minuten einwirken lassen. Danach mit Wasser gründlich abwaschen.

Gegen trockene Haut – Mischen Sie 1 Teelöffel Schmand, 1/4 Avocado und 1 Teelöffel Honig miteinander. Tragen Sie die Gesichtspackung dann mit einem Pinsel auf die gereinigte Haut auf. Nach 25 Minuten mit Wasser gründlich entfernen und die Haut wie gewohnt pflegen.

Feuchtigkeitsmaske – Verquirlen Sie 1 Esslöffel Quark (40%) mit 1 Teelöffel Haferflocken. Tragen Sie die Gesichtspackung dann mit einem Pinsel auf die gereinigte Haut auf. Nach 20 Minuten mit Wasser gründlich entfernen und die Haut wie gewohnt pflegen.

Pflegemaske bei empfindlicher Haut – Mischen Sie 1 Teelöffel Honig mit 1 Tropfen ätherisches Melissenöl. Tragen Sie die Pflegemaske dann mit einem Pinsel auf die gereinigte Haut auf. Nach 20 Minuten mit Wasser gründlich entfernen und die Haut wie gewohnt pflegen.

Den Beauty Tag sanft beenden….Hüllen Sie sich während der Maskenzeit in Ihren Bademantel und legen sich bei Kerzenschein auf das Sofa. Lauschen Sie noch ein wenig Ihrer Lieblingsmusik, trinken Sie einen Tee und geniessen Sie den wunderbaren Augenblick.

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Mit den besten Wünschen für Ihre Entspannung Birgit Martens "

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Von Birgit Martens

Kosmetikexpertin

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