Wie bekomme ich gesunde schöne Haut

Das Geheimnis gesunder und schöner Haut

Wie bekomme ich schöne Haut im Gesicht?

Wie bekomme ich gesunde schöne Haut? ©stryjek -Fotolia.com

Das Gesicht ist Ihr Aushängeschild!

Die Haut ist weit mehr mehr als nur die äußere Schutzhülle des Körpers. Sie stellt die Verbindung zur physischen Welt her. Durch sie berühren wir und werden berührt. Sie ist unsere Projektion in die Welt der Erscheinungen, das Bild, das wir von uns geben.

Eine gesunde und schöne Haut, ein perfekter Teint und gepflegtes Aussehen symbolisiert Gesundheit und macht sympathisch. Wer wünscht sich das nicht? Wie bekomme ich gesunde schöne Haut? 

Lesen Sie im Beauty Blog den Artikel zum Thema: wie bekomme ich gesunde schöne Haut?

 

 

10 Tipps für gesunde schöne Haut

Das Geheimnis liegt in der Pflege mit natürlichen Produkten und ist keine Zauberei. Es ist einfach und dauert täglich höchstens 5 Minuten. Diese Zeit sollten Sie sich nehmen!

1.) Regelmäßige Reinigung morgens und abends mit einer milden Reinigungsmilch, Waschcreme, Reinigungspuder oder Gel. Alle Varianten sollten mit Wasser benutzt werden können. Dies ist ein absolutes Muss! Make Up, Schmutz, Fett und Talgrückstände müssen gründlich entfernt werden, ohne den Säureschutzmantel anzugreifen

2.) Benutzen Sie nach der Reinigung ein Gesichtswasser. Es befreit die Haut von Make Up Rückständen, die mit der Milch nicht vollständig entfernt wurden. Ein Tonic öffnet die Zellzwischenräume, so dass die anschließende Pflegecreme besser in die Haut einziehen kann

3.) Cremen Sie Ihre Haut täglich ein. Benutzen Sie eine Tages- und Nachtpflege, eine Lotion oder eine 24 Stunden Creme, die auf Ihren momentanen Hautzustand und Ihr Alter abgestimmt ist. Das heißt, die Haut braucht im Sommer eine andere Pflege als im Winter. Es bringt nichts, jahrelang aus Gewohnheit die gleiche Creme zu benutzen

4.) Benutzen Sie regelmäßig eine Augencreme. Hiermit kann man nicht früh genug beginnen

5.) Peelen Sie Ihre Haut regelmäßig, denn es entfernt abgestorbene Hornschüppchen ohne die Haut zu reizen, entfernt Ablagerungen in den Poren und regt die gesunde Durchblutung an

6.) Gönnen Sie Ihrer Haut einmal wöchentlich eine Maske oder Packung. Es gibt wunderbare fertige Gesichtsmasken, die absolute „Schönmacher“ sind. Sie verhelfen der Haut schnell ins Gleichgewicht, straffen, spenden Feuchtigkeit oder beruhigen empfindliche Hautpartien. Auch hier sollte man das Produkt entsprechend auf den momentanen Hautzustand und das Alter abstimmen

7.) Gehen Sie viel an die frische Luft. Das durchblutet die feinen Kapillaren und Sauerstoff wirkt immer regenerativ

8.) Essen Sie viel Obst und Gemüse

9.) Meiden Sie Nikotin und Alkohol

10.)  Achten sie auf ausreichenden Schlaf

 

Hinweis: Die Haut ist auch für die Aufrechterhaltung einer stabilen Funktion der Körperorgane verantwortlich. Sie ist eines der wichtigsten Organe für die Ausscheidung von Abfallstoffen und Wasser. Jede Fehlfunktion belastet die anderen Ausscheidungsorgane wie Nieren, Lunge und Darm. Denken Sie in der Auswahl Ihrer Kosmetikprodukte auch daran!

 

Mit den besten Wünschen für gesunde Haut Birgit Martens

 

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