Tipps Akupressur – Panik behandeln
Angstzustände was hilft? Die Anwendung der Akupressur ist auch geeignet gegen Angst. Angstzustände werden körperlich mit folgenden Symptomen erlebt wie Schwitzen, allgemeine Unruhe, Atemnot, Antriebsschwäche, Schwindel oder Schlaflosigkeit. Die Ursachen können vielfältig sein wie Angst vor Arbeitslosigkeit, während der Wechseljahre etc.. Ohne das eine organische Störung vorliegt, kann eine Panikattacke plötzlich auftreten.
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Angstzustände was hilft? Tipps gegen Panikattacken
Mit einer Akupressur werden fehlgeleitete oder blockierte Energien wieder freigesetzt. Sind die Lebenskräfte nicht im Gleichgewicht, können Sie mit diesen Akupressurpunkten Ihre Ängste wirkungsvoll bekämpfen. Es ist eine Druckpunktmassageu. Sie bietet daher eine schnelle Hilfe ohne Nebenwirkungen. Da ich Ihnen nur die Akupressurpunkte an Hand oder Handgelenk vorstelle, können Sie diese überall problemlos durchführen. Diese Akupressur hilft gegen Ängste vor Prüfungen, Referaten oder Angst vorm Fliegen, in der Nacht oder vorm Alleinsein. Diese Anleitung ist die Grundlage der chinesischen Medizin, die davon ausgeht, dass das freie Fließen der Lebensenergie (Chi) auch gegen Angstattacken wirken kann.
Angstzustände was hilft? – Anleitung Akupressur
Drücken Sie den Akupressurpunkt am kleinen Finger auf dem Handrücken, am inneren Ende des Fingernagels. Drücken Sie den Punkt kräftig für drei Minuten. Akupressiert wird mit der Fingerkuppe des Daumens, Zeige- oder Mittelfingers. Setzen Sie die Fingerkuppe ins Zentrum des Punktes. Massieren Sie kreisend im Uhrzeigersinn mit drei Kreisbewegungen pro Sekunde. Verschieben Sie nur die Haut, aber nicht die Lage des Punktes. Massieren den Punkt am rechten und linken kleinen Finger.
- Akupressieren Sie nicht unmittelbar nach dem Essen
- Konzentrieren Sie sich auf Ihre Lebensenergien ohne Handy, Fernseher, Musik etc.
- Ihre Hände sollen sauber und warm sein
- Behandeln Sie ein- bis zweimal täglich
- Akupressieren Sie den linken und rechten kleinen Finger
Meine Tipps ersetzen in keinem Fall den Rat eines Arztes!
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