Natürliche Badezusätze selbstgemacht – Tipps, Rezepte & Anleitung
Badezusatz selber machen: Ein Wohlfühlbad zuhause schenkt Ihnen immerhin mehr Gesundheit und Wohlbefinden. In Milch und Honig baden, dass wusste schon Cleopatra, macht eine weiche und zarte Haut. Oder zaubern Sie sich doch im Handumdrehen ein herrliches Entspannungsbad. Sie können mit Kräutern und Ölen Ihren Badezusatz beispielsweise gegen Verspannungen und Stress sowie Rheuma und Gelenkbeschwerden leicht selber machen. Oder möchten Sie ein Rezept gegen Nervosität oder Wechseljahrbeschwerden sowie Erkältungen? Dann lesen Sie diesen Artikel. Der Vorteil liegt darin, dass Sie wissen, welche Wirkstoffe drin sind und Sie brauchen auch nur einige Hausmittel.
Lesen Sie im Beauty Blog alles zum Thema: Badezusatz selber machen: Tolle Rezepte mit Hausmitteln, Kräutern, Milch und Ölen.
Badezusatz selber machen – Wohltuende Kräuterbäder
Viele Kräuter eignen sich nicht allein in der Küche sondern auch zur Herstellung von Speisen. Sie haben nämlich wohltuende Eigenschaft für den Körper immerhin bei diversen Beschwerden. Durch einen natürlichen Badezusatz mit Kräutern können Sie nachfolgende Beschwerden lindern, wie beispielsweise:
- Schlafstörungen
- Stress
- Menstruationsbeschwerden
- Wechseljahrbeschwerden
- Nervosität
- Gelenkbeschwerden
- Verspannungen
- Rheuma
- Erkältungen
- Muskelschmerzen
- Innere Unruhe
- Nierenbeckenentzündung
- Harnwegserkrankungen
- Krampfadern
Badezusatz selber machen – Tipps zur Anwendung
Die Badedauer sollte ungefähr 30 Minuten betragen. Die Wassertemperatur sollte angenehm und nicht zu heiß sein. Machen Sie Ihr Gesundheitsbad vorzugsweise abends vor dem Schlafengehen. Duschen Sie allerdings die Wirkstoffe nach dem Bad nicht mehr ab. Lassen Sie den Körper deshalb eingehüllt in einem Bademantel trocknen. Bereiten Sie Ihr Kräuterbad mit getrockneten oder frischen Kräutern morgens vor. Eine Anleitung und Rezepte finden Sie hier. Baden Sie sooft Sie wollen.
Milchbad & Badezusätze selber machen – Rezepte & Anleitungen
Wiederholen Sie Ihr Vollbad nach Bedarf täglich. Mischen Sie in jedes Vollbad noch 1/2 Liter Milch und 1 Esslöffel Honig sowie einen Esslöffel Olivenöl. Damit ist Ihr Wohlfühlbad perfekt!
Bei Nierenbeckenentzündung, Bandscheibenbeschwerden, schmerzenden Hämorrhoiden, Nieren- oder Blasensteine – Sitzbad – Setzen sie 100 g Zinnkraut über Nacht in kaltem Wasser an. Danach am nächsten Tag alles zum Kochen bringen und dem Badewasser zufügen, das allerdings bis über die Nierengegend reichen sollte. Machen sie dann das Sitzbad für 20 Minuten, trocknen Sie sich nicht ab sondern ziehen Sie einen Bademantel an. Gönnen Sie sich dann 1 Stunde Ruhe.
Gegen Erkältung und Depressionen – Vollbad – Nehmen Sie 2 Hände voll frische oder getrocknete Basilikumblätter und übergießen diese mit 1/4 kochendem Wasser, dann 10 Minuten ziehen lassen. Mischen Sie dies außerdem mit 1 Esslöffel Meersalz und fügen Sie es ins warme Badewasser. Baden Sie 20 Minuten vor dem Schlafengehen.
Sitzbad bei Krampfadern – 200 g getrocknete Beinwellblätter in einen Topf mit 5 Liter Wasser über Nacht kalt ansetzen. Danach am nächsten Tag den Topf zum Kochen bringen und alles ins warme Badewasser als Sitzbad hinzufügen, dass allerdings bis über die Nierengegend reichen sollte. Machen Sie das Sitzbad für 20 Minuten und 2 – 3 mal pro Woche wiederholen.
Sitzbad bei Harnwegserkrankungen – 200 g getrocknete Brennnesselblätter in einen Topf mit 5 Liter Wasser über Nacht kalt ansetzen. Dann am nächsten Tag den Topf zum Kochen bringen und alles ins warme Badewasser als Sitzbad hinzufügen, dass allerdings bis über die Nierengegend reichen sollte. Machen Sie das Sitzbad für 20 Minuten und täglich wiederholen.
Weitere Rezepte für natürliche Badezusätze
Vollbad bei Beschwerden in den Wechseljahren, Menstruationsbeschwerden und Einschlafstörungen – 200 g getrocknete Frauenmantel Kräuter in einen Topf mit 5 Liter Wasser über Nacht kalt ansetzen. Dann am nächsten Tag den Topf zum Kochen bringen und alles ins warme Badewasser hinzufügen. Machen Sie das Vollbad für 30 Minuten und nach Bedarf täglich wiederholen.
Bei rheumatischen Beschwerden – Vollbad – Nehmen Sie 4 Hände getrocknete oder frische Holunderblüten , beziehungsweise Blätter. In einem Topf mit 5 Liter Wasser über Nacht kalt ansetzen. Dann am nächsten Tag den Topf zum Kochen bringen und alles ins warme Badewasser hinzufügen. Machen Sie das Vollbad für 30 Minuten und nach Bedarf täglich wiederholen.
Vollbad bei Gelenkschmerzen – 200 g getrocknete Huflattichkräuter in einen Topf mit 5 Liter Wasser über Nacht kalt ansetzen. Dann am nächsten Tag den Topf zum Kochen bringen und alles ins warme Badewasser hinzufügen. Machen Sie das Vollbad für 30 Minuten und nach Bedarf täglich wiederholen.
Rezepte einfach selber machen
Vollbad bei depressiven Verstimmungen, Schlaflosigkeit, Neurosen, Rückenschmerzen und Probleme während des Klimakteriums – 200 g getrocknete Johanniskraut Kräuter in einen Topf mit 5 Liter Wasser über Nacht kalt ansetzen. Dann am nächsten Tag den Topf zum Kochen bringen und alles ins warme Badewasser hinzufügen. Machen Sie das Vollbad für 30 Minuten und nach Bedarf täglich wiederholen.
Vollbad bei rheumatischen Schmerzen und Gliederschmerzen – Nehmen Sie 4 Hände Lavendelblüten. In einem Topf mit 5 Liter Wasser über Nacht kalt ansetzen. Dann am nächsten Tag den Topf zum Kochen bringen und alles ins warme Badewasser hinzufügen. Machen Sie das Vollbad für 30 Minuten und nach Bedarf täglich wiederholen.
Bei rheumatischen Schmerzen, Nervenentzündungen, innerer Unruhe – Vollbad – Nehmen Sie 4 Hände Schafgarbe In einem Topf mit 5 Liter Wasser über Nacht kalt ansetzen. Dann am nächsten Tag den Topf zum Kochen bringen und alles ins warme Badewasser hinzufügen. Machen Sie das Vollbad für 30 Minuten und nach Bedarf täglich wiederholen.
Milchbad Rezept
Milchbad gegen trockene Haut – Nehmen Sie 1 Liter Vollmilch plus 2 Esslöffel Olivenöl. Geben Sie die Mischung ins warme Badewasser und baden Sie 20 Minuten.
Buttermilch Rezept
Buttermilch stabilisiert schließlich durch die Milchsäurebakterien den Säureschutzmantel der Haut. In einem Vollbad ist sie absolut wohltuend.
Vollbad für mehr Feuchtigkeit – Geben Sie 3 Becher Buttermilch in die Badewanne. Dann zuerst langsam lauwarmes Wasser einlaufen lassen, damit die Buttermilch nicht gerinnt. Anschließend kommt das heiße Wasser, bis die gewünschte Badetemperatur erreicht ist. Baden Sie 20 Minuten, lauwarm abduschen und Bodylotion auftragen.
Mein Ebook bei Amazon „Chakren & Chakra Verstehen“*
Mit den besten Wünschen für Ihr Wohlbefinden Birgit Martens
Weitere beliebte Artikel:
- Ätherische Öle – Tolle Rezepte für glückliche Tage