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Ernährung

Warum sind Haferflocken gesund

Die besten Gründe für diese Superfood Warum sind Haferflocken gesund? Es ist das gesündeste Getreide. Dies wussten die Menschen bereits vor vielen Jahren, denn es enthält viel Protein, Vitamine und Spurenelemente. Dadurch bauen sich effektiver Muskeln auf und die Haut bekommt obendrein auch schöne Nährstoffe. Sie gelten schon immer als bewährtes Hausmittel, vor allem bei […]

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Ernährung

Intervallfasten

Intermittierendes Fasten – Überschüssiges Gewicht leicht loswerden Intervallfasten – Der freiwillige Verzicht auf Nahrung wirkt wohltuend und bewirkt zusätzlich kleine Wunder im Stoffwechsel und Organismus. Fasten und gleichzeitig entgiften liegt voll im Trend, denn es wirkt nicht allein verjüngend. Da beim Intervallfasten eine komplette Zellreinigung stattfindet, verbessern sich viele Beschwerden wie Bluthochdruck, Schlafstörungen, Diabetes u.v.m.. […]

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Ernährung

Die Wirkung von Folsäure

Was ist Folsäure? – Wirkung & Symptome bei Mangelerscheinungen Folsäure Wirkung. Sie zählt in der Ernährung zu den lebensnotwendigen Vitaminen. Es gehört in die Gruppe der B-Vitamine. Der Körper kann diesen Stoff nicht selbst produzieren. Folsäure ist wichtig für Wachstumsprozesse, für die Blutbildung und einer gesunden Zellteilung. Der Name kommt aus dem lateinischen Wort „folium“, […]

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Ernährung

Lebensmittel für schöne Haut

Straffe Haut durch Ernährung – Die besten Nahrungsmittel für die Zellerneuerung Lebensmittel für schöne Haut. Die Natur stellt uns Nahrungsmittel zur Verfügung. Top Anti Aging Nahrung gegen Falten, zur Zellerneuerung und zur Festigung des Bindegewebes. Hautpflege zum Essen, denn gute Kost hält das. Gewebe straff und gesund. Mit einer gezielten und frischen Ernährung lässt sich […]

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Ernährung

Gesunde Tipps & Rezepte mit Haferflocken

Meine Haferflocken Rezepte – Wirkung & Inhaltsstoffe für Haut & Körper Haferflocken Rezepte: Nährwert, Inhaltsstoffe & Kalorien. Wie gesund sind Haferfocken wirklich? Sie sind reich an Kohlenhydraten. Diese Allrounder finden ihre Verwendung sowohl zum Abnehmen als auch zum Zunehmen. Sie haben einen hohen Ballaststoffgehalt und sind sehr gesund. Hafer wurde bereits in der Bronzezeit verzehrt. Schon die […]

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