Wellness Rezepte: In meinem Blog erhalten Sie wohltuende Rezepte von Kopf bis Fuß, die Sie leicht selbst machen können.
Sie möchten sich mal wieder so richtig erholen? Oder möchten Sie Ihrem Körper etwas Gutes tun? Dann sind Sie hier richtig. Hier finden Sie Ideen, Anleitungen, Tipps und Rezepte rund um das Thema Wellness von Kopf bis Fuß. Jetzt ist es an der Zeit, einfach mal abzuschalten und die kleinen Glücksmomente des Alltags genießen zu dürfen. Wie Sie trotz Stress und einem vollen Terminkalender einfach mal entspannen können, zeige ich Ihnen hier.
Wellness Rezepte: Gute Gefühle machen glücklich und gesund! Wer von diesen Zusammenhängen überzeugt ist, der kann dank natürlicher Mittel viele glückliche Momente erleben. Wohlbefinden für Körper und Psyche bedeutet Gesundheit und Vitalität, die Grundbedürfnisse des Menschen. Was ist Wohlbefinden? Wie kann ich es steigern? Helfen Sie Ihrem Glück mit meinen kleinen Tipps und Ideen auf die Sprünge.
Wenn Sie eine Auszeit aus Ihrem Alltagsstress brauchen, dann eignet sich ein Beauty Tag, den Sie bequem Zuhause gestalten können. So ein Entspannungstag schenkt Körper, Seele, Haut und Geist pure Erholung und Sie tanken neue Energie. Hierzu müssen Sie nicht gleich ein teures Wellnesswochenende buchen. Rezepte für Peeling, Wellnessbad und Maske können Sie einfach selber machen.
Gerade im Herbst und Winter ist ein gemütlicher Wellnessabend genau das Richtige. Verabreden Sie sich doch mal mit sich selbst! Ein Wellness-Tag schenkt Körper, Seele, Haut und Geist erholsamen Luxus. Wie gestalte ich meinen Abend? Was gehört alles dazu?
Ich empfehle Ihnen beispielsweise gegen eine Winterdepressionen oder Stress eine Mischung aus ätherisches Ölen. Diese lässt sich einfach selbst herstellen.
Aus der Hand lesen – Das Geheimnis Was Hände verraten – Wissen Sie genau, was Ihnen so alles in die Wiege, bzw. in die Hände gelegt wurde? Wir tasten uns mit den Händen ins Leben und wir nehmen unser Leben gerne in die eigene Hand. An der Hand lässt sich beispielsweise die Charaktereigenschaft, Geschicklichkeit und […]
Tipps & Tricks für erholsamen Schlaf Tiefschlaf verbessern, wertvolle Tipps für einen erholsamen Schlaf. Wünschen Sie sich auch endlich eine entspannte Nachtruhe? Sie ist nämlich überaus bedeutsam für die Gesundheit. Die Anzahl der Menschen mit Schlafstörungen ist schließlich groß. Es gibt viele Ursachen für schlechten Schlaf. Was stört oder fördert eigentlich einen erholsamen Schlaf? Kann ich Schlafstörungen […]
Übungen gegen Fettablagerungen am Kinn Tipps gegen Doppelkinn – Eine Fetteinlagerung am Kinn kann selbst nach einer strengen Diät immer noch vorhanden sein. Aber auch jüngere und schlanke Menschen können davon betroffen sein. Tipps gegen ein Doppelkinn: Gezielte Übungen helfen gegen diese Erschlaffung, denn sie festigen Haut, Muskulatur und Gewebe. Probieren Sie meine effektiven Übungen, um […]
Ich kann nicht schlafen, weil mir heiß ist! Schlafen bei Hitze. Wenn die Temperaturen im Sommer so richtig ansteigen, dann werden viele um ihren Schlaf gebracht. Immerhin ist davon jeder Dritte betroffen, denn die unerträgliche Hitze stört erheblich. Wälzen Sie sich auch hin und her? Warum schwitzen wir überhaupt in der Nacht? Ein paar kleine Tricks […]
Unsere Energiezentren Chakra Chakren – Das sind rein geistige Energiewirbel im Seelenorganismus. Wir haben schließlich sieben Chakren. Ein Chakra ist beispielsweise körperlich nicht genau zu lokalisieren, denn ihre körperlichen Entsprechungen können nur ungefähr die Regionen bezeichnen. Wie kann ich mir diese Energiewirbel vorstellen? Lesen alles im Beautyblog zum Thema: Was sind Chakren, deren Bedeutung, […]
Meditieren – Vorteile für die Gesundheit Meditation Wirkung: Jeder Gedanke löst eine Kettenreaktion aus. „Drum hüte dich vor negativen Gedanken, denn sie könnten in Erfüllung gehen“. Gerade in unserer Zeit wird es für viele Menschen immer wichtiger, sich selbst wieder geistig in die Balance zu rücken. Die Meditation ist keine geheimnisvolle Angelegenheit, sie wird nämlich […]
Gesichtsmaske selber machen mit Hausmitteln Gesichtsmasken selber machen – Dies sind immerhin die schnellsten Schönmacher. Sie brauchen schließlich nur wenige Minuten, um ihre pflegende Wirkung zu entfalten. Verhornungen werden damit schneller entfernt und Feuchtigkeit wird obendrein eingeschleust. Damit werden dann auch die Poren verfeinert. Gerade sensible und empfindliche Haut reagiert schließlich oft auf Konservierungsstoffe. Mit meinen Rezepten wissen Sie aber […]
Gepflegte Hände in jedem Alter – Tipps & Hausmittel Tipps schöne Hände. Denken Sie daran, gepflegte Hände sind Ihre persönliche Visitenkarte! Dazu sieht man an den Händen das wahre Alter. Deshalb gilt dies für Männer und Frauen. Die Hände sind schließlich ein wichtiges Aushängeschild. Mit ihnen tasten wir uns aber auch durchs Leben. Handpflege steigert außerdem […]
Wie kann ich meine guten Vorsätze umsetzen? Wie kann ich meine Ziele erreichen? Haben Sie sich vorgenommen, dass ab jetzt alles anders wird? Speziell zum Jahresbeginn nehmen sich viele von uns vor, es mit dem Leben besser zu machen. Der Wunsch nach Veränderungen resultiert oft aus einem vorangegangenem Ereignis oder Empfinden. Kennen Sie das auch, […]
Sesamöl – Wirkung für Haut & Haare Tipps Sesamöl: Aus dem Ayurveda wissen wir, dass eine Massage beispielsweise mit dem Öl gut für die Muskulatur und auch zur Entschlackung der Haut ist. Das Wohlbefinden wird außerdem stimuliert. Nach dem Auftragen ist dann die Haut wunderbar glatt und genährt. Das Öl besteht aus Sesamsamen und gehört immerhin weltweit […]