Straffe Haut durch Ernährung – Die besten Nahrungsmittel für die Zellerneuerung
Lebensmittel für schöne Haut. Die Natur stellt uns deshalb verschiedene Nahrungsmittel zur Verfügung. Top Anti Aging Nahrung gegen Falten, zur Zellerneuerung und auch zur Festigung des Bindegewebes. Hautpflege zum Essen, denn gute Kost hält schließlich ihr Versprechen, damit das Gewebe straff und gesund bleibt. Mit einer gezielten und frischen Ernährung lässt sich immerhin mehr Kollagen aufbauen. Gemüse und Obst sind somit die inneren Faltenkiller. Probieren Sie es aus!
Lesen sie im Beauty Blog alles zum Thema: Lebensmittel für schöne Haut. Welche Nahrungsmittel beschleunigen die Zellerneuerung?
Lebensmittel für schöne Haut -Hautschutz zum Essen
Die top Anti Aging Lebensmittel Daher sind viele Lebensmittel gut fürs Anti Aging von innen und außen. Deshalb essen Sie doch mal Lebensmittel für schöne Haut mit Langzeitwirkung. Sie schenken schließlich einen gesunden Teint, straffen die Haut und spenden Feuchtigkeit, außerdem festigen sie das Bindegewebe und bauen Kollagen auf, vertreiben Unreinheiten oder beugen Falten vor. Und dann gibt es da noch das Lycopin, das nämlich als natürlicher Sonnenschutz gilt und der Hautalterung entgegenwirkt.
Lebensmittel für schöne Haut – In welchen Nahrungsmitteln stecken sie?
Avocado Die Avocado versorgt die Haut immerhin von innen mit Vitamin E, das immerhin die Kollagenbildung fördert. Als Maske aufgetragen schenkt sie immerhin viel Feuchtigkeit, damit kleine Knitterfältchen deutlich gemildert werden.
Blattspinat Das chlorophyllhaltige Gemüse enthält schließlich viel Magnesium, das auch der Faltenbildung entgegenwirkt. Spinat enthält außerdem Lutein, das vor Augenkrankheiten schützt und außerdem die Schleimhäute stärkt.
Beeren Rote und blaue Beeren sind immerhin wahre Radikalfänger und schließlich zur Erhaltung des gesamten Immunsystems wichtig. Sie schützen folglich vor Entzündungen sowie Zellschäden. Sie enthalten außerdem viel Vitamine C, schützen die Zellen und stärken das Gewebe.
Honig Er enthält Zink und wirkt damit Unreinheiten entgegen. Bakterien werden dadurch abgetötet und neue Entzündungen entstehen gar nicht mehr. Als Maske auf die Haut aufgetragen ist er somit ein wahres Naturwunder.
Möhren Sie wirken immerhin zellerneuernd. Karotten enthalten nämlich Betacarotin, das im Körper dann zu Vitamin A umgewandelt wird. Der Körper und die Haut benötigen es, um schließlich neues Gewebe aufzubauen.
Pistazien Diese hochwertigen Proteinlieferanten bauen unsere Gewebe auf. Da sie auch einen großen Anteil an Antioxidantien haben, sorgen sie schließlich für schöne und jugendliche Haut.
Radieschen Sie enthalten viel Vitamin B2, das für ein straffes Bindegewebe verantwortlich ist. Essen Sie öfters mal eine Handvoll der roten Powerknollen.
Tomaten In Tomaten ist der natürliche Sonnenschutz Lycopin enthalten, der die Haut schließlich vor UV-Schäden bewahrt. Den höchsten Anteil hat aber dabei das Tomatenmark.
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Mit den besten Wünschen für Ihre Gesundheit Birgit Martens
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