Rezepte Tipps für Juli
Tipps Hautpflege – Im Juli ist für viele von uns Urlaubszeit. Jetzt benötigt die Haut aber besondere Aufmerksamkeit und Pflege, damit sie eben nicht die Schattenseiten der Sonne zeigt. Ein Körperpeeling sowie eine After Sun Gesichtspackung sind mit Hausmittel auch am Urlaubsort schnell selber gemacht. Oder haben Sie gerade in den heißen Monaten geschwollene Füße?
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Tipps Hautpflege – Äußerliche Einflüsse abstimmen
Wer beispielsweise mit dem Flugzeug in die schönsten Wochen zur Erholung in den Süden startet, kann jedoch schon vorab mit der richtigen Hautpflege den Grundstein für einen ausreichenden Hautschutz legen. Gerade über den Wolken fängt die Haut nämlich schnell an zu spannen. Es entstehen dabei kleine Knitterfältchen sowie Irritationen, denn an Bord existieren immerhin nur rund fünf bis zehn Prozent Luftfeuchtigkeit.
Im Süden angekommen, sollte die Haut dann explizit nach jedem Sonnenbad ausreichend verwöhnt werden. Erzielte Bräune resultiert nämlich wiederum aus dem Versuch der Haut, die Strahlung zu neutralisieren, folglich wird sie dicker. Ein sonniger Tag trägt aber immer zur Bildung von körpereigenen Glückshormonen bei und deckt außerdem den Bedarf an Vitamin D, das nämlich über die UV-Strahlen des Sonnenlichtes in der Haut gebildet wird.
Achtung! Für das Gesicht sollte jedoch täglicher Sonnenschutz als Tagespflege benutzt werden. Die Haut soll schließlich nicht die Schattenseiten der Sonne zeigen wie beispielsweise Pigmentstörungen, Altersflecken, erweiterte Gefäße oder lichtbedingte Hautalterung. Eine ausreichende Feuchtigkeitspflege ist deswegen jetzt pflegendes Gebot, denn warme Temperaturen lassen die Haut generell austrocknen.
Tipps Hautpflege – Rezepte
Körper Peeling selber machen Das Peeling verhindert dabei eine fleckige Sommerbräune und zaubert außerdem eine glatte sowie schöne Sommerhaut. Meine Empfehlung daher, 1 x pro Woche anwenden. Zutaten: Grüner Tee, gemahlene Mandeln und Olivenöl. Grüner Tee beruhigt nämlich sonnenstrapazierte Haut. Die Mandeln entfernen immerhin abgestorbene Hautzellen und Olivenöl schenkt ansonsten Feuchtigkeit. Der Körper muss nach der Anwendung nicht eingecremt werden. Anwendung: 1 Tasse grünen Tee und 1 Tasse gemahlene Mandeln plus 10 Tropfen Olivenöl mischen. Mit kreisenden Bewegungen den Körper intensiv peelen. Danach gründlich abduschen.
After-Sun-Gesichtspackung Das Gewebe erhält mit diesem Rezept dabei sofort eine ausreichende Feuchtigkeitszufuhr und zaubert außerdem eine sichtbare Aufpolsterung. Meine Empfehlung: 2 x pro Woche anwenden. Zutaten: Aloe Vera Saft, Quark (Vollfett). Anwendung: 1 Teelöffel Aloe Vera Gel und 2 Esslöffel Quark zu einer Packung verrühren. Dann auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen, 15 Minuten einwirken lassen und mit Wasser gründlich abwaschen.
Rezept gegen geschwollene Füße Der Juli ist immerhin auch Barfußwetter, denn jetzt wollen unsere Füße mehr Freiheit. Sind die Füße aber durch Hitze geschwollen, hier mein schnelles Rezept. Anwendung: 5 Tropfen Grapefruitöl in 1 Tasse Milch vermengen. Die Mischung dann in eine Schüssel mit kaltem Wasser geben und das Fußbad für 15 Minuten machen.
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Mit den besten Wünschen für Ihr Wohlbefinden Birgit Martens
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