Hilfe gegen Azidose
Tipps Übersäuerung: Die Auswirkungen einer Übersäuerung können für den Körper und dessen Gesundheit fatal sein. Ein übersäuerter Organismus ist nicht gleich zu erkennen, denn die Symptome können anfangs vielfältig sein. Sie zeigen sich in Nervosität, Konzentrationsschwäche, Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Sodbrennen oder Übelkeit. Wird die Azidose chronisch, dann werden Nieren, Darm, Herz und Lunge geschädigt. Säure macht krank! Welche Tipps helfen? Was kann man tun?
Lesen Sie im Beauty Blog alles zum Thema: Tipps Übersäuerung – Symptome & Ursachen
Tipps Übersäuerung – Ursachen & Symptome
Zunächst entstehen ja ständig Säuren beim Stoffwechsel, nämlich beim Abbau von Kohlehydraten, bei der Fettverbrennung und beim Abbau von tierischem Eiweiss.
Die Ursachen der weit verbreiteten Übersäuerung des Körpers liegt jedoch eindeutig in erster Linie am Essen. Die zugeführten Lebensmittel sind zu fett, zu süß, zu kalorisch und es fehlt den meisten Menschen an ausgleichender Bewegung. Wir genießen das Leben mit Genussmitteln, denn dies ist das Resultat des Wohlstandes.
Aber auch Stress, Trauer und Sorgen führen den Körper und den Organismus in ein saures Milieu.
Tipps Übersäuerung – Symptome einer Azidose
Steigt die Übersäuerung im Körper an, dann wissen die meisten Menschen nicht, dass ihre Symptome und Beschwerden bereits die ersten Anzeichen einer Azidose sind.
Zu den Symptomen zählen:
- Chronische Kopfschmerzen
- Müdigkeit
- Saures Aufstossen
- Verstopfung
- Rückenschmerzen
- Allergien
- Ekzeme
- Muskelverspannungen
- Schmerzen im Körper
Sichtbare Symptome einer Übersäuerung können sein:
- Hautfarbe sieht leicht schmutzig und faltig aus
- Weißlicher oder bräunlicher Zungenbelag
- Trockenes oder stumpfes Haar mit Schuppenbildung
- Finger- und Zehennägel reißen leicht ein
- Mundgeruch
- Körpergeruch
Bei sämtlichen Krankheitsgeschehen im Körper ist der Säure-Basen-Haushalt nicht mehr in der Balance. Rheuma, Arthrose, Arthritis, Krebs, Herzinfarkt, Diabetes u.v.m. lassen den Organismus in ein saures Milieu abrutschen.
Der Einfluss eines sauren Stoffwechselgeschehens auf das sogenannte vegetative Nervensystems war den Wissenschaftlern schon Mitte des letzten Jahrhunderts bekannt. So beeinflusst eine Übersäuerung auch indirekt den Herzschlag, Verdauung, Schlaf, Atmung oder Nierentätigkeit. Des weiteren such die psychische Verfassung sowie die körperliche Energie.
Säure macht also unweigerlich krank und jede Krankheit macht sauer.
Auch in puncto „schöne Haut“ macht sich eine Azidose in Form einer vorschnellen Alterung bemerkbar. Die kollagenen Fasern werden schneller unelastisch, die Fähigkeit Feuchtigkeit zu speichern lässt nach, es entstehen Falten.
Tipps und Hilfe gegen Übersäuerung
Das können Sie gegen Übersäuerung tun:
- Essen Sie viel basische Lebensmittel
- Achten Sie auf kleine Portionen
- Bewegen Sie sich täglich mindestens 30 Minuten an der frischen Luft
- Benutzen Sie ausschließlich unbehandeltes Salz zum Würzen
- Trinken Sie morgens und abends 1/4 Teelöffel Salz in lauwarmen Wasser
- Trinken Sie mindestens 2 Liter stilles Wasser pro Tag
- Essen Sie abends nach 18 Uhr nichts mehr
- Machen Sie eine kleine Fastenkur
- Meiden Sie Alkohol, Nikotin, Schokolade, Kaffe und schwarzen Tee
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