Akupressur Angst: Ich zeige Ihnen schließlich in dieser Artikelreihe, wo Sie die entsprechenden Punkte auf der Hand finden. Sie benötigen dabei keine Hilfsmittel. Sie haben es damit „in der eigenen Hand“, eigenverantwortlich zu handeln.
Wann kann ich eine Akupressur bei Angstattacken machen? Ein Gefühl der Angst wird immerhin körperlich mit Symptomen erlebt. Diese können beispielsweise Schwitzen, allgemeine Unruhe, Atemnot, Antriebsschwäche, Schwindel oder auch Schlaflosigkeit sein. Die Ursachen können dabei vielfältig sein. Hierzu zählen beispielsweise Angst vor Arbeitslosigkeit, während der Wechseljahre und so weiter. Ohne das jedoch eine organische Störung vorliegt, kann eine Panikattacke plötzlich auftreten.
Meine Akupressurpunkte bieten deswegen eine schnelle Hilfe ohne Nebenwirkungen. Da ich Ihnen ausschließlich die Akupressurpunkte an der Hand vorstelle, ist dies auch überall problemlos durchzuführen. Mit nur einem Punkt lassen sich nämlich viele Beschwerden lindern. Massieren Sie dabei immer den Punkt an der rechten und linken Hand.
Diese Akupressur hilft beispielsweise gegen Ängste vor Prüfungen, Referaten oder Angst vorm Fliegen, in der Nacht oder vorm Alleinsein. Alles basiert schließlich auf der Grundlage der chinesischen Medizin. Diese geht nämlich davon aus, dass das freie Fließen der Lebensenergie (Chi) auch gegen Angstattacken wirken kann.
Mit einer Akupressur werden immerhin fehlgeleitete oder blockierte Energien wieder freigesetzt. Sind die Lebenskräfte aber nicht im Gleichgewicht, können Sie jedoch mit einer Akupressur wirkungsvoll Ängste bekämpfen. Es ist schließlich eine natürliche Selbstbehandlung ohne Nebenwirkungen.
Weitere Möglichkeiten bietet die Reflexzonenmassage an der Hand, die Sie auch leicht selbst machen können.
Außerdem gebe ich Ihnen nützliche Rezepte mit ätherischen Ölen an die Hand, die auch zur Selbstbehandlung geeignet sind sowie heilende Pflanzen.
Heilpflanzen & Heilkräuter „Melissa officinalis“ Melisse: Bei Verdauungsstörungen plus Blähungen beispielsweise hat sie eine wohltuende Wirkung. Die Inhaltsstoffe entwickeln schließlich eine ausgezeichnete Heilwirkung gegen alle Krämpfe im Verdauungssystem und stärken sowohl das Herz als auch den Kreislauf. Deswegen bewirken sie eine leichte Gefäßerweiterung, folglich sinkt damit nämlich der Blutdruck. Die Pflanze ist außerdem reich an […]
Königlicher Seelentröster Basilikum wird nämlich auch „Königskraut“ oder „Hirnkraut“ genannt und stammt vom griechischen Wort „Basileios“, was demnach „König“ bedeutet. Seit Jahrtausenden wird es immerhin als Gewürzkraut genutzt und schon Hildegard von Bingen empfahl es auch bei Melancholie. In der Aromatherapie findet Basilikumöl schließlich eine gesunde Verwendung. Es wirkt beispielsweise verdauungsfördernd und beruhigend aber auch aufmunternd. Lesen […]
Ätherisches Öl „Juniperus communis“ – Kraftvoller Duft Wacholder ätherische Öle: Es gehört zu den wunderbaren Ölen, die nämlich aufgrund seiner diuretischen (entwässernde) Wirkung, sehr geschätzt wird. Das ätherische Öl wirkt dabei anregend auf die Lymphe. Wacholder zählt immerhin seit langer Zeit zu den bekanntesten Heilkräutern. Im Mittelelalter wurde das Heilkraut immerhin schon bei Kopfweh, Blasen- […]
Ätherisches Öl „Citrus aurantifolia“ – Don‘t worry! Limette – Mittels ätherischer Öle werden immerhin eine Reihe geistiger und körperlicher Funktionen gesteuert. In der Aromatherapie wirkt das Limettenöl schließlich auf verschiedene Arten dabei belebend oder erfrischend auf die Psyche. Es schenkt allerdings in jedem Fall Lebensfreude und gute Laune. Das Limettenöl zählt ansonsten zu den ätherischen […]
Weg mit Verspannungen! Majoranöl: Das Aroma des ätherischen Öles wird bei Niedergeschlagenheit als besonders angenehm empfunden. Majoranöl lindert deswegen beispielsweise Verspannungen, Kopfschmerz und Migräne. Das Heilkraut Majoran ist immerhin seit langer Zeit ein sehr beliebtes Gewürz und fehlt schließlich in keiner Küche. Es hat außerdem zutiefst wärmende Eigenschaften. Diese wirken daher auf Leib und Seele gleichermaßen […]
Sanfter Hautstreichler Rosenholz Öl: Das Öl ist immerhin sehr kostbar und für alle Hauttypen besonders verträglich. Es wirkt dabei ausgleichend und harmonisierend. Auch versetzt es uns schließlich in eine leichte, angenehme Stimmung und vertreibt außerdem negative Gedanken. In der Massage löst es deswegen leichte Energieblockaden auf. Das Öl versprüht einen holzig-blumigen und sehr feinen Duft, […]
Mystische blaue Blüten Ysop: „Hyssopus officinalis“ kommt aus dem hebräischen Sprachgebrauch „ezob“ und bedeutet daher „gut duftendes Kraut“. Schon die alten Griechen wussten immerhin um die Heilwirkung bei Husten, Brust- und Magenerkrankungen. Auch die Römer verwendeten ihn sowohl medizinisch als auch kulinarisch. Sie schützten sich mit dem Küchenkraut deswegen vor Seuchen. Als Streukraut war […]