Professionelle Fußpflege selber machen – Tipps & Anleitung Tipps schöne Füße. Ob mit oder ohne Sandalen im Sommer, schöne und zarte Füße gehören schließlich zur Körperpflege unbedingt dazu. Nichts ist ungepflegter als vernachlässigte Nägel oder Füße. Eine wohltuende Fußbehandlung beginnt deswegen immer mit dem Fußbad. Das entspannt, pflegt, öffnet die Poren und ist außerdem ein tolles […]
Kategorie: Gesunder Fuß
Gesunder Fuß: Bleiben die Füße gesund, bildet das zunächst eine wichtige Grundlage für eine gute körperliche Statik. Ein gesunder Fuß verhindert Probleme in Knie, Hüften und Wirbelsäule. Es gibt eine Vielzahl von vorbeugenden Maßnahmen, wie Füße und Körper gesund bleiben.
Es gibt zahlreiche Beschwerden in den Füßen, die das allgemeine Wohlbefinden stark beeinträchtigen können. Dazu zählen der Schmerz im Fuß, das Brennen der Fußsohle, der Schmerz in der Fußsohle oder an der Außenseite, im Mittelfuß, an der Ferse oder am Spann.
Die Füße zählen biologisch betrachtet zu den freien unteren Extremitäten. Sie bestehen aus Fußwurzel, Mittelfuß und Zehen. Beide Füße bilden mit ihrer Anzahl von 52 Knochen immerhin ein Viertel aller Knochen des Körpers.
In den Füßen befinden sich nicht nur zahlreiche Sinneszellen sondern auch mehr als 72.000 Nerven- oder Reflexbahnen. Reflexzonen sind ja Nervenendpunkte, die wiederum mit einem bestimmten Körperteil verbunden sind. Dieses reflektorische Nervensystem, über das die Impulse sämtlicher Reflexe des ganzen Körpers übermittelt werden, finden ihre Endpunkte jedenfalls an den Füßen.
Wenn wir einmal davon ausgehen, dass das reflektorische Nervensystem sämtliche Endpunkte an den Füßen hat, dann ist hier eine besonders hohe Dichte an Reizleitung vorhanden.
Eine Fußmassage eignet sich zur besseren Durchblutung der Haut, der Muskeln und Bänder, sowie zur Lockerung der Gelenke. Das Entspannen der Füße wirkt sich positiv auf alle Körperbereiche wie beispielsweise Schultern, Rücken und Nacken aus. Vor einer Fußmassage ist ein Fußbad schon mal pure Entspannung. Am besten mischen Sie es selbst je nach körperlichem Befinden. Ich stelle Ihnen hier eine Auswahl an Rezepten vor.
Fußmassage selber machen
Füße richtig massieren – Tipps & Anleitung Fußmassage selber machen: Ihre Füße sind müde und abgespannt? Dann gönnen Sie sich doch mal eine Fußmassage, um zu entspannen und Ihr Wohlbefinden zu steigern. Die Füße tragen Sie schließlich durch das ganze Leben. Hier laufen nämlich sämtliche Energiebahnen zusammen. Eine Fußmassage lockert dabei die Muskeln im Fuß, […]
Geschwollene Füße
Hausmittel u. Rezepte gegen dicke Füße Tipps geschwollene Füße – Die Ursachen für dicke Füße können vielfältig sein. Zu wenig Bewegung, sitzende oder stehende Tätigkeiten, falsche Schuhe, verschiedene Erkrankungen, Medikamente etc..Wenn die Füße, Fußgelenke, Knöchel, Fesseln und Beine abends angeschwollen und dick sind, dann hat sich Blut in den Beinvenen gestaut. Oft ist eine Wasseransammlung […]
Medizinische Fußpflege
Kosmetische oder professionelle Pediküre? Medizinische Fußpflege – Kosmetische oder professionelle Fußpflege? Was wird bei einer medizinischen Pediküre gemacht? Wie ist der Unterschied zwischen kosmetischer und medizinischer Behandlung? Was gehört zur Pediküre? Wie lange dauert sie? Lesen Sie im Beauty Blog alles zum Thema: Medizinische Fußpflege – Was ist der Unterschied zwischen kosmetisch, professionell oder medizinisch? […]
Nagelerkrankungen
Nägel & deren Erkrankungen – Behandlung verdickter Fußnägel Nagelerkrankungen – Nicht jede Veränderung an Fußnägeln muss schließlich auf eine Erkrankung hindeuten. Der größte Teil beruht nämlich auf innere und äußere Einflüsse. Aus meiner medizinischen Fußpflegepraxis möchte ich darum einen allgemeinen Überblick über die Nagelveränderungen und Erkrankungen geben, die häufig anzutreffen sind. Lesen Sie im Beauty Blog […]
Gutes für den Fuß
High Tec und Low Tec Schuhe Gutes für den Fuß – Damit unser Superlaufwerk leistungsfähig bleibt, sind passformgerechte Schuhe immerhin gut für den Fuß. Der Laufsport, wegen der großen Verletzungsgefahr, stellt schließlich höchste Anforderungen an die Qualität des Schuhdesigns. Jeder Schuh, insbesondere der Sportschuh und der gute Wanderstiefel, kontrolliert immerhin bei jedem Schritt die […]
Ferse – Ratgeber Fersensporn
Fersenschmerzen – Ursachen & Tipps Ratgeber Fersensporn – Die Ferse am Fuß tut weh? Dann kann ein umgangssprachlicher „Fersensporn“ vorliegen, der eigentlich Fersenbeinsporn heißt. Er verursacht unangenehme Fersenschmerzen beim Gehen. Bei jeder Fuß-Deformität gibt es ja zahlreiche Ursachen. Wenn beim Gehen oder Stehen ständig der Fuß schmerzt, beachtet man erst die Reihe an Folgeerscheinungen, die eine […]
Spreizfuß
Beschwerden beim Spreizfuß – Hilfe & Ratgeber Spreizfuß Tipps – Man spricht von einem Spreizfuß, wenn das vordere Quergewölbe gesenkt ist. Das führt in jedem Fall zu Schmerzen unter dem Vorfuß sowie zu übermäßiger Verhornung. Es treten meist weitere Beschwerden auf wie beispielsweise Hammerzeh und Krallenzehen, Reiterzehen oder Hallux valgus. Lesen Sie im Beauty Blog alles zum […]
Der Fuß
Aufbau & Anatomie Der menschliche Fuß – Der Aufbau und die Anatomie des Fußes ist wirklich spannend. Er sichert nämlich den körperlichen Auftritt und führt uns schließlich in die gewählte Richtung. Füße lassen sich aber auch nach oben und unten bewegen. Lesen Sie in meinem Beauty Blog alles zum Thema: Der menschliche Fuß – Aufbau & […]
Schwitzen und Schweißfüße
Wie entsteht Schweiß? Tipps Schweißfüße – Für viele Menschen ist übermäßiges Schwitzen eine große Belastung. Es kann an unterschiedlichen Regionen des Körpers auftreten. So sind beispielsweise Füße, Hände, Achseln oder das Gesicht betroffen. Jeder Mensch transpiriert. Warum schwitzen die Einen aber mehr und die Anderen weniger? In meinem Beauty Blog finden Sie alles zum Thema: Schweißfüße – Was […]
Schmerzen im Fuß
Die besten Tipps: Hausmittel gegen Fußschmerzen Schmerzen im Fuß – Es gibt zahlreiche Beschwerden in den Füßen, die das allgemeine Wohlbefinden stark beeinträchtigen können. Dazu zählen der Schmerz im Fuß oder das Brennen der Fußsohle. Weiterhin können Schmerzen in der Fußsohle, im Mittelfuß, an der Ferse oder am Spann auftreten. Die Füße zählen biologisch betrachtet […]
Gesunde Füße und bequeme Schuhe
10 Tipps gegen kranke Füße Gesunde Füße Tipps – Es sind unsere Füße, die täglich unseren Auftritt garantieren und den gesamten Köper gesund halten. In erster Linie sollten immer bequeme Schuhe getragen werden. Warum? Füße und Beine bilden ja eine funktionelle Einheit. Störungen oder Krankheiten im Fuß wirken sich auf die gesamten Funktionen der anderen Körperteile aus. […]