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Was sind ätherische Öle - Aromatherapie.

Fenchelöl: Aromatherapie Tipps & Rezepte

Ätherisches Öl Foeniculum vulgare – Süße Geborgenheit

Fenchelöl
Fenchelöl – Wirkung u. Anwendung

Fenchelöl – Die Pflanze zählt immerhin seit langer Zeit zu den bekanntesten Gewürzen. Fenchelöl wirkt schließlich gegen Wasseransammlungen im Gesicht und am Körper. Es gehört zu den ätherischen Ölen, die nämlich aufgrund seiner verdauungsfördernden Wirkung, überall geschätzt wird. Es ist aber auch ein wunderbares Muskeltonikum und daher gut für Sportler. Fenchel ist schließlich seit frühester Zeit bekannt und wurde ansonsten von den Chinesen, Indern und Ägyptern auch als Medizin verwendet.

Lesen Sie im Beauty Blog alles zum Thema: Aromatherapie Fenchel – Wirkung, Tipps, Rezepte & Anwendung für Körper, Geist und Haut.

Fenchelöl – Pflanzenportrait

Fenchel gehört in die Pflanzenfamilie der Doldengewächse und ist dabei besonders rund ums Mittelmeer heimisch. Die Pflanze ist immerhin mehrjährig und winterhart. Sie erreicht ansonsten eine Höhe von bis zu 2 m. Sie hat blaugrüne und fedrige Blätter sowie gelbe Blüten. Für die Gewinnung des ätherischen Öles werden dafür die zerstoßenen Samen destilliert. Ätherisches Fenchelöl hat ein verdauungsförderndes und auch ausgleichendes Duftthema. In der Aromatherapie wird es beispielsweise in der Duftlampe und in der Aromaküche, sowie in Massageölen und für entspannende Bäder, aber auch als Kompressen benutzt. Das ätherische Öl duftet dabei süß und anisartig.

Süße Eigenschaften und Wirkung

Ätherisches Fenchelöl entfaltet auf den Körper beispielsweise folgende Eigenschaften:

  • bei Übergewicht
  • und gegen Augenentzündungen
  • lindert auch geschwollene Augen
  • außerdem lindernd bei Blähungen
  • sowie krampf- und schleimlösend
  • stärkt auch das Zahnfleisch
  • oder bei Wasseransammlungen

Seelisch wirkt es außerdem:

  • verleiht innere Stabilität
  • und vermittelt Geborgenheit
  • aktiviert dabei die mütterliche Energie

Wirkung auf die Haut:

  • bei fetter oder unreiner Haut
  • auch gegen Cellulite
  • feuchtigkeitsspendend
  • und es neutralisiert Gifte

 Fenchelöl – Auf den Spuren der Geschichte

Fenchel wird immerhin seit frühester Zeit von den Chinesen, Indern und Ägyptern als Gewürz und auch als Medizin verwendet. Hippokrates behauptete schließlich schon, dass er milchtreibend wirke. Diese Eigenschaft wird auch heute noch geschätzt. Plinius verwendete ihn außerdem als Augenheilkraut. Bei den alten Römern wurde als letzter Gang stets ein Kuchen mit Fenchel gegessen, nämlich um die Verdauung zu fördern. Die alten Griechen sprachen ihm dann schlankmachende Eigenschaften zu, da er immerhin leicht entwässernd wirkt. Sehr viel später wurde dann von Medizinern immerhin bei Nierenfunktionsstörungen und Gicht etliche Behandlungserfolge dokumentiert.

 Fenchelöl – Anwendung, Tipps & Rezepte

Bei Wasseransammlungen – Im Vollbad – Mischen Sie 5 Tropfen Fenchel, 3 Tropfen Lavendel und 1 Esslöffel Honig ins heiße Badewasser. Baden Sie mindestens 20 Minuten.

Zur allgemeinen Stärkung – Im Vollbad – Mischen Sie 1 Tasse Milch mit 10 Tropfen Fenchelöl und geben Sie dann die Mischung ins Badewasser. Mindestens 20 Minuten baden.

Als Muskeltonikum – Bodyoil- Mischen Sie in 50 ml Jojobaöl dann 15 Tropfen Fenchelöl. Den Körper damit täglich einreiben.

Bei fetter unreiner und feuchtigkeitsarmer Haut – Kompressen – Geben Sie in eine Schüssel heißes Wasser 2 Tropfen Fenchel. Tränken Sie dann eine Kompresse darin und legen Sie diese auf das Gesicht.Täglich anwenden und 3 mal wiederholen.

Bei geschwollenen Augen – Teebeutel – 2 Teebeutel Fencheltee in wenig abgekochtem Wasser 10 Minuten ziehen lassen und die Teebeutel in den Eisschrank legen. Täglich für 10 Minuten auf die Augen legen. Die Teebeutel können Sie 3 Tage lang anwenden.

Bei Blähungen – Trinken Sie täglich Fencheltee. 

Gegen Cellulite – 3 mal pro Woche Vollbad – 1 Liter Fencheltee kochen und in das Badewasser geben. 20 Minuten baden.

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 Ätherische Öle – Anwendung

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Von Birgit Martens

Kosmetikexpertin

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