Tipps & Hilfe gegen eine brennende Speiseröhre
Sodbrennen was tun? Der Magen ist schließlich mit der Produktion von Säuren beschäftigt und deshalb prädestiniert für einen SOS Ruf, nämlich dem Sodbrennen. Es ist immerhin das Zeichen für eine Übersäuerung, die deswegen eine Erkrankung des Verdauungstraktes darstellt. Es ist allerdings keine eigenständige Krankheit, sondern immer ein Symptom für eine Störung. Dies zeigt sich beispielsweise mit brennendem Schmerz in der Magengegend, der dann in die Speiseröhre aufsteigt. Häufiges Sodbrennen kann aber fatale Folgen haben. Welche Tipps helfen?
Lesen Sie im Beauty Blog alles zum Thema: Sodbrennen Ratgeber – Hilfe,Tipps und pflanzliche Mittel.
Sodbrennen was tun? Ursachen & Symptome
Viele Menschen leiden schließlich unter Sodbrennen. Es ist folglich das erste Anzeichen für eine Übersäuerung des Magens. Ferner muss dies nicht unbedingt gleich nach dem Essen auftreten, sondern die Symptome können auch später beginnen. Sodbrennen ist daher keine eigenständige Krankheit, aber dadurch ein Symptom für eine Störung. Die Ursachen können vielfältig sein:
- Über- oder Untersäuerung des Magens
- oder eine Entzündung der Speiseröhre
- sowie Magengeschwür und Magenkrebs
- aber auch bei Stress
- während der Schwangerschaft
- sowie bei einer Gallenblasenerkrankung
Die Symptome können beispielsweise sein:
- Brennender Schmerz in der Magengegend, der in die Speiseröhre aufsteigt
- oder Übelkeit
- aber auch Durchfall
- beziehungsweise Blähungen
Häufiges, ständiges oder regelmäßiges Sodbrennen kann allerdings fatale Folgen haben. Die emporsteigende Säure kann nämlich die Speiseröhre so extrem verätzen oder schädigen, dass sich auch durchaus ein Krebs entwickeln kann.
Betroffene, die eine überschüssige Magensäure haben, verspüren nämlich nach dem Essen ein erneutes Verlangen nach Leckereien. Hiermit wird dann die Säureflut kurzfristig im Magen beschummelt, indem sie sich damit auf den erneuten Verdauungsvorgang konzentrieren muss. Dies hat folglich einen erneuten Säureüberschuss zur Folge. Ein Zuviel an Säure produziert dann wieder noch mehr Säure. Wirkt man hier aber nicht effektiv dagegen, dann macht der Magen irgendwann schlapp. Folglich entsteht eine katastrophale Übersäuerung des Organismus. Beispielsweise werden Bauchspeicheldrüse, Leber und Darm nicht mehr mit basischen Stoffen versorgt. Die zugeführten Nährstoffe können danach nicht mehr aufgeschlossen werden.
Sodbrennen was tun? Wodurch entsteht Säure im Körper?
Die meisten Lebensmittel bilden nämlich im Körper Säuren, die wiederum in chemische Verbindungen zerfallen, die damit dem Körper notwendige Basen entziehen. Der Körper bildet Säuren beispielsweise bei:
- Der Verdauung von Eiweiß
- oder bei der zellulären Freisetzung von Kohlensäure
- sowie psychische Ausnahmesituationen wie Stress oder Trauer
- außerdem lässt Bewegungsmangel den Abtransport von Giften blockieren
Sodbrennen was tun? Hausmittel 12 Tipps
Liegt aber eine Grunderkrankung vor, dann muss diese natürlich therapiert werden.
Diese Tipps können Sie aber in jedem Fall gegen Übersäuerung tun:
- Essen Sie viel basische Lebensmittel
- und achten Sie auf kleine Portionen
- bewegen Sie sich täglich mindestens 30 Minuten an der frischen Luft
- kauen Sie täglich eine kleine Handvoll Basilikum
- oder trinken Sie frischen Kalmuswurzeltee
- essen Sie beispielsweise Wacholderbeeren, die wunderbar gegen akutes Sodbrennen helfen
- benutzen Sie ausschließlich unbehandeltes Salz zum Würzen
- Trinken Sie morgens und abends 1/4 Teelöffel Salz in lauwarmen Wasser
- achten Sie außerdem auf mindestens 2 Liter stilles Wasser pro Tag
- und essen Sie abends nach 18 Uhr nichts mehr
- oder eine gesunde Fastenkur
- meiden Sie Alkohol und Nikotin, Schokolade sowie Kaffee und schwarzen Tee
Dieser Artikel soll in keinem Fall den ärztlichen Rat ersetzen!
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