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Wissen kompakt

Achtsamkeit lernen

Achtsam sein Achtsamkeit regeneriert das Nervensystem und schenkt Ausgeglichenheit. Dies im Alltag zu praktizieren, machen beispielsweise buddhistische Mönche immerhin seit über 2000 Jahren. Doch was bedeutet es eigentlich? Zunächst bedeutet es nämlich,  verstärktes Bewusstsein für den momentanen Augenblick zu entwickeln. Es geht also darum, in diesem Moment nicht an den nächsten zu denken und auch […]

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Wissen kompakt

Dosha Vata: Ayurveda Tipps Ernährung

 Typ & Konstitution  Dosha Vata Tipps: In der ayurvedischen Heilkunst spielt die Konstitution des Menschen bei der Therapie und Vorbeugung von Krankheiten schließlich eine entscheidende Rolle. Jeder Mensch hat nämlich drei Doshas in unterschiedlicher Ausprägung. Deshalb sind wir im Grunde genommen Mischtypen. Jedes Dosha ist zwar in allen Körperzellen vorhanden, jedoch mit einem Kernhauptsitz. Das Zentrum […]

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Ratgeber Gesundheit

Ayurveda Dosha Vata: Eigenschaften

Merkmale & Subdoshas Ayurveda Dosha Vata Eigenschaften:    Vata-Typen reagieren immerhin empfindlich, beispielsweise stärker auf Berührungen und auch auf laute Geräusche. Sie benötigen außerdem einen ruhigen Platz zum Schlafen. Was sind aber die Ursachen für eine Störung? Wie sind diese Symptome? Woran erkenne ich diesen Dosha Typ? Was sind die Subdoshas? Lesen Sie im Beauty […]

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Ratgeber Gesundheit

Selbstheilung: Immunsystem aktivieren. Ayurveda Tipps

Heißes Wasser – Trinkkur für positive Wirkungen Selbstheilung mit Ayurveda. In der ayurvedischen Heilkunst spielt immerhin die Reinigungskur eine wichtige Rolle. Deshalb wird das regelmäßige Trinken von heißem Wasser empfohlen. Diese Trinkkur ist nämlich ein wichtiger Zusatz zum täglichen Ess- und Verdauungsprogramm, denn es unterstützt schließlich den allgemeinen Gesundheitszustand. Dabei wird der heißen Flüssigkeit diverse […]

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Pflanzenheilkunde Ratgeber Gesundheit

Welche Heilpflanzen gibt es?

Lexikon – Anwendung von Heilpflanzen & Heilkräuter für die Gesundheit Welche Heilpflanzen gibt es?  Heilkräuter und Heilpflanzen werden schließlich seit der Antike von der Menschheit zu Therapiezwecken genutzt. Es gibt immerhin zahlreiche Beschwerden, bei denen ein Heilkraut oder eine Heilpflanze helfen kann. In der Pflanzenheilkunde werden dafür die Wirkstoffe für Tees und Vollbäder, Sitzbäder oder […]

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Reflexzonen

Hilfe gegen Darmprobleme – Anleitung Massage

So bringen Sie ihn in Schwung! Darmprobleme: Ein träger oder verkrampfter Darm ist schließlich unangenehm und kann aber mit natürlichen Mitteln angeregt werden. So zählen zu den häufigsten Darmerkrankungen beispielsweise die Verstopfung, der Reizdarm oder Durchfall. Häufiger Stress kann jedoch ebenso einen nervösen Darm auslösen. Dabei kommt es dann zu plötzlichem Stuhldrang, oder Übelkeit sowie Blähungen und […]

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Pflanzenheilkunde Ratgeber Gesundheit

Brennnessel: Rezepte für Ihre Gesundheit

Heilpflanzen & Heilkräuter Urtica dioica Brennnessel: Ein Tee unterstützt beispielsweise die Entschlackung und Ausscheidung von Körpergiften. Brennnesseltee wird aber auch gegen  rheumatische Erkrankungen sowie Ödeme als Heiltee getrunken. Aber auch gegen Harnwegserkrankungen, Leber- und Gallenbeschwerden wird die Brennnessel als wohltuend empfunden. Die Pflanze wächst immerhin überall an Gartenzäunen und Hecken. Sie zählt außerdem zu den besten […]

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Reflexzonen Wissen kompakt

Reflexzonen Massage Wirkung gegen Beschwerden

Massieren Sie Ihre Beschwerden einfach weg! Reflexzonen Massage Wirkung: Reflexzonen sind immerhin Nervenpunkte, die eine direkte Verbindung zu den Organen sowie Muskeln haben. Sie befinden sich an Händen und Füßen. Die Massage dieser Zonen ist hervorragend zur Prophylaxe und zur besseren Durchblutung des entsprechenden Organs geeignet.  Durch Drücken dieser Reflexzonenpunkte wird schließlich eine direkte Wirkung […]

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Ernährung Ratgeber Gesundheit

Apfel: Die gesundheitliche Wirkung

Äpfel und ihre Heilwirkung Ein Apfel schmeckt nicht nur, sondern er dient auch zur Vorbeugung von diversen Krankheiten. Die Heilkraft des Apfels ist unbestritten, denn er enthält nämlich eine Reihe von Wirkstoffen, die für die Gesundheit schließlich sehr wertvoll sind. Er unterstützt beispielsweise die Bildung guter Darmbakterien und enthält viele Vitamine, sekundäre Pflanzen- sowie Mineralstoffe. […]

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Ratgeber Gesundheit

Darmreinigung: Fitness für einen gesunden Darm

Natürliche Darmsanierung   Darmreinigung Kur: Damit der Mensch und sein Körper lange gesund bleibt, ist immerhin eine gesunde Darmflora die beste Prävention. Wir sind nämlich täglichen Angriffen von Viren, Bakterien und Pilzen ausgesetzt. So greifen aber auch Medikamente oder Stress, Nahrung sowie Alkohol plus Nikotin und so weiter schließlich unser Immunsystem und damit auch den […]

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Naturheilmittel bei Beschwerden

Heilerde: Tipps Gesundheit

Wie und warum wirkt Tonerde?  Heilerde Wirkung: Tonerde ist neben den Heilkräutern schließlich das älteste Arzneimittel und wirkt seitdem Wunder. Schon vor langer Zeit wurde nämlich, der an der Sonne oder über dem Feuer getrocknete Ton, zerrieben und dann eingenommen. Heilerde wird beispielsweise innerlich und äußerlich angewendet gegen Darm- und Verdauungsstörungen, sowie Durchfall und Verstopfung, aber auch […]

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Reflexzonen

Immunsystem steigern: Anleitung Reflexzonen Massage

So aktivieren Sie Ihre Abwehrkräfte!   Immunsystem stärken: Das lymphatische System des Menschen kann man schließlich als Grundlage des Immunsystems sehen. Es nährt, reinigt und schützt nämlich den ganzen Körper. Das Lymphsystem setzt sich dabei aus der Gesamtheit des lymphatischen Gewebes zusammen und zwar: Lymphgefäße und Lymphknoten, Milz sowie Thymus, Mandeln plus Lymphfollikel in diversen […]

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Ernährung

Übersäuerung Symptome: Azidose Auswirkungen

 Hilfe gegen Azidose Übersäuerung Symptome: Die Auswirkungen einer Übersäuerung können schließlich für den Körper und dessen Gesundheit fatal sein. Ein übersäuerter Organismus ist nämlich nicht gleich zu erkennen, denn die Symptome können anfangs vielfältig sein. Sie zeigen sich beispielsweise in Nervosität oder Konzentrationsschwäche, Müdigkeit und Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen oder Sodbrennen plus Übelkeit. Wird die Azidose jedoch chronisch, dann werden Nieren oder […]

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Pflanzenheilkunde

Ingwer Tee Wirkung: Tipps & Rezepte

Heilpflanze & Gewürz Zingiber officinale   Ingwer Tee Wirkung – Die alten Ägypter bauten ihn bereits an und verwendeten ihn in der Küche, um Epidemien einzuschränken. Außerdem verwendeten die alten Römer ihn beispielsweise in der Augenheilkunde. Die Wurzel wirkt anregend, blähungstreibend und schweißtreibend. Als Heilpflanze wird sie außerdem bei Durchblutungsstörungen in den Extremitäten, bei Verdauungsstörungen, […]

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Pflanzenheilkunde

Anispflanze: Tipps & Rezepte

Heilpflanzen Pimpinella anisum Anispflanze: Die Heilpflanze wirkt schleim- und krampflösend. Sie  eignet sich ebenso zur Behandlung des prämenstruellen Syndroms. Aber auch bei Wechseljahrbeschwerden, Wasseransammlungen, Leibschmerzen, Blähungen, Husten oder Bronchitis entfaltet sie ihre Heilwirkung. Sie zählte schließlich zu den bekanntesten Heilmitteln des Altertums. Auch in Indien und Ägypten wurde sie als wichtige Heilpflanze angewendet. Die Römer brachten Anis […]

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