Kategorien
Naturheilmittel bei Beschwerden

Gut durch die Wechseljahre

Tipps Wechseljahre – Wie komme ich gut durch diese Zeit? 

Tipps - Wechseljahre Gewichtszunahme
Wechseljahre Symptome © viperagb by Fotolia.com

Tipps Wechseljahre. Jede Frau empfindet den Wechsel des Lebens unterschiedlich. Es ist ein Neubeginn in die zweite Lebenshälfte. Viele Frauen haben Beschwerden wie beispielsweise Hitzewallungen. Aber auch Schlafstörungen mit Gemütsschwankungen sind häufig. Durch die Zyklusstörungen treten weiterhin Gewichtszunahme oder Übelkeit auf. Zyklusstörungen.Wann beginnen die Wechseljahre? Wie komme ich gut durch diese Zeit?

Lesen Sie im Beauty Blog alles zum Thema: Tipps Wechseljahre – Wie komme ich gut durch diese Zeit? 

Symptome im Klimakterium  

Meist beginnen sie so ab 40 plus. Sie gehen dann einher mit Zyklusstörungen sowie unregelmäßigen oder langen Blutungen. Es ist immer die Zeit, in der eine hormonelle Umstellung stattfindet. Dadurch verändert sich schließlich die Konzentration der Geschlechtshormone. Da Hormone aber wichtige körperliche Vorgänge steuern, kommt es gelegentlich zu diversen Beschwerden. Klimakterische Begleiterscheinungen treten oft bei 40 – 60% aller Frauen auf. Diese Erscheinungen werden klimakterisches Syndrom genannt.

Hierzu zählen:

  • Hitzewallungen
  • Schweissausbrüche
  • Schwindel
  • Herzrasen
  • Müdigkeit
  • Schlaflosigkeit
  • Gereiztheit
  • Schmierblutungen
  • Gemütsschwankungen
  • depressive Verstimmungen
  • Gewichtszunahme
  • Übelkeit
  • Kopfschmerzen
  • Wassereinlagerung
  • Blutdruckanstieg
  • Angstzustände

Die letzte Regelblutung ist immer der Beginn der Menopause.  Es folgt dann mindestens ein Jahr lang keine weitere Regelblutung. Dies beginnt oft um die 50 Jahre. Die Eierstöcke erlahmen schließlich. Sie stellen ihre Tätigkeit dann ein. Es erfolgt kein weiterer Eisprung mehr.   

Jede Frau empfindet den Wechsel des Lebens unterschiedlich. Es ist ein Neubeginn in die zweite Lebenshälfte und bedeutet keineswegs einen Verzicht auf alle Freuden. Dennoch ist diese Zeit im Leben einer Frau auch mit Risiken behaftet. 

Vor der letzten Regelblutung kündigen sich meist Blutungsanomalien an. Verlängerte oder verkürzte Zyklen und auch Dauerblutungen sind zwar meist harmlos, sollten aber im Zweifel fachärztlich abgeklärt werden. 

Es ist die 2. Pubertät im Leben, das eigene Klima und die Sicht auf viele Dinge ändern sich.

Probleme im Klimakterium sind meist mit Ängsten vor dem Altwerden und einer Angst, nicht mehr begehrt zu werden, verbunden. Nimm dich so an, wie du bist! Du bist wunderbar und richtig!

Gegen Gewichtszunahme durch Wassereinlagerung 

Mit der Kraft ätherischer Öle lassen sich Wassereinlagerungen im Gewebe hervorragend reduzieren. Probieren Sie meine Rezepte. Sie werden begeistert sein. Wählen Sie Ihren Liebling! Machen Sie das Vollbad drei mal pro Woche und Sie werden sich garantiert wohler fühlen. 

Bei Wasseransammlungen – Im Vollbad – Mischen Sie 5 Tropfen Fenchel, 3 Tropfen Lavendel und 1 Esslöffel Honig ins heiße Badewasser. Baden Sie dann mindestens 20 Minuten.

Zum Entwässern für ein Vollbad – Mischen Sie 3 Tropfen Kardamomöl, 2 Tropfen Weihrauchöl und 2 Tropfen Orange zusammen in 1 Becher Sahne. Die Mischung dann ins Badewasser geben und 20 Minuten baden. Machen Sie Ihr Entwässerungsbad mehrmals wöchentlich.

Massageöl bei Beschwerden im Klimakterium, wirkt zugleich entwässernd – Mischen Sie 4 Teelöffel Jojobaöl, 2 Tropfen Zypressenöl und 8 Tropfen Kardamomöl. Reiben Sie das Öl dann morgens im Uhrzeigersinn auf Bauch, Solarplexus und Oberschenkel ein.

Bei klimakteriumsbedingter Unruhe und Aufgedunsenheit – Massageöl – Mischen Sie 2 Teelöffel Jojobaöl mit 3 Tropfen Muskatellersalbei. Massieren dies dann 2 mal täglich auf Bauch und Solarplexus ein.

Zur Entwässerung – Vollbad – Mischen Sie 4 Tropfen Wacholder und 4 Tropfen Lavendel in 1 Becher Sahne. Fügen Sie die Mischung dann ins Badewasser und baden Sie mindestens 30 Minuten. Mehrmals pro Woche anwenden.

Hier geht es weiter: Gut durch die Wechseljahre – Tipps gegen Hitzewallungen

Hier mein Ebook „Chakren & Chakra verstehen“ bei Amazon.de*  

Übersicht Ebooks Ratgeber & Ebook Gesundheit

Mit den besten Wünschen für Ihr Wohlbefinden Birgit Martens

Weitere beliebte Artikel:

WordPress Cookie Plugin von Real Cookie Banner