Nebennieren stärken mit Reflexzonen Massage. Anleitung Punkte

Hilfe & Vorbeugung

Nebennieren Reflexzonenmassage: Die Nebennieren steuern immerhin eine Vielzahl von Funktionen im Körper. Die kleinen Gebilde bedecken beispielsweise die oberen Pole der beiden Nieren. Hier werden nämlich Hormone ausgeschüttet, die dabei den Wasser- sowie Mineralhaushalt des Körpers überwachen. An dieser Stelle wird damit nämlich der Kalium- und Natriumspiegel bestimmt. Die Nebennieren beeinflussen außerdem den Blutdruck. Eine Gesunderhaltung dieser kleinen Organe ist deshalb für den gesamten Hormonhaushalt so wichtig. Hierfür eignet sich zur Stimulierung immerhin eine Reflexzonenmassage.

Lesen Sie im Beauty Blog alles zum Thema: Nebennieren Reflexzonenmassage, Anatomie, Funktion & Symptome bei Erkrankungen.

Nebennieren – Anatomie, Lage & Bau

Beide Nebennieren liegen schließlich hinter dem Bauchfell und bedecken dabei die oberen Pole der beiden Nieren. Die linke Nebenniere ist dabei leicht halbmondförmig, die rechte dagegen zeigt eine dreieckige Gestalt. Man unterscheidet ansonsten die helle Nebennierenrinde und das dunkle Nebenierenmark. Beide Anteile entwickeln sich aber unterschiedlich. Die Nebenierenrinde entwickelt sich immerhin aus dem Bauchfell und das Nebennierenmark aus Nervengewebe.

Nebennierenrinde – Aufbau & Funktion

Man unterscheidet innerhalb der Nebennierenrinde immerhin drei Zonen, in denen zirka 30 verschiedene Hormone gebildet werden. Diese sind beispielsweise:

Das wichtigste Mineralstoffwechselhormon ist schließlich das Aldosteron. Es stellt nämlich das Gleichgewicht zwischen Natrium und Kaliumionen her
Kortisol und Kortison sind dagegen die wichtigsten Zuckerstoffwechselhormone. Sie sind nämlich die Gegenspieler des Insulins. Sie bewirken dabei den Umbau von Glykogen in Glucose und von Fett und Eiweiß in Zucker

Nebennierenmark – Aufbau & Funktion

Hier werden die Hormone Adrenalin und Noradrenalin gebildet. Adrenalin wirkt blutdrucksteigend. Es beschleunigt den Herzschlag, erhöht den Blutzucker und erweitert schließlich die Atemwege. Es hilft dem Körper aber auch Erschöpfungs- und Ermüdungszustände zu überwinden. Bei großem Stress wird das Adrenalin dann freigesetzt. Noradrenalin wirkt zwar auch blutdrucksteigend, beschleunigt jedoch nicht den Herzschlag, sondern reduziert die Herzschlagfolge. Es hat dabei eine Mitwirkung am Tonus der unwillkürlichen Muskulatur, beispielsweise des Herzens und der Verdauungsmuskulatur.

Nebennieren – Erkrankungen

Nebennierenerkrankungen lassen sich in zwei Kategorien einteilen. Die Unterfunktion ist lebensgefährlich und die Überfunktion wird meist durch Geschwüre hervorgerufen. Beide Arten der Erkrankung treten sowohl an Rinde und Mark auf. Morbus Cushing. Diese Erkrankung wird oft durch jahrelange Kortisoneinnahme ausgelöst. Betroffene bemerken anfangs eine schnelle Gewichtszunahme mit einer Verteilungsstörung des Fettes. Meist entwickelt sich ein erhöhter Blutdruck. Merkmale der Erkrankung sind beispielsweise:

Vollmondgesicht
Diabetes mellitus
Osteoporose
Muskelschwäche
Bluthochdruck Ursachen
Potenzstörung

Tipp: Achten Sie auf eine ausreichende Ernährung mit Vitamine B5 , denn sie steuern auch das Funktionieren der Nebennieren.

Nebennieren Reflexzonenmassage – Anleitung

Die Reflexzonen für die Nebennieren befinden sich an beiden Händen. Der Reflexpunkt der linken Hand stimuliert die linke Nebenniere und umgekehrt. Der Reflexpunkt befindet sich in der Handfläche, nämlich genau unterhalb des Ballens vom Zeigefinger sowie unterhalb der 2. Querfalte, aber vor dem Innenrand des Daumenballens.

Bearbeiten Sie die Reflexzonen für die Nebennieren an beiden Händen mit dem Daumen
Beginnen Sie den gesamten Reflexbereich mit kreisendem Druck zu bearbeiten
Dann den Druck etwas verringern, um erneut etwas stärker zu drücken und zu kneten
Bearbeiten Sie die Reflexpunkte siebenmal langsam und mit kräftigem Druck, beachten Sie aber Ihre Schmerzgrenze
Beim Drücken des Punktes einatmen, beim Lösen ausatmen

Diese Tipps sollen in keinem Fall den ärztlichen Rat ersetzen!

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Mit den besten Wünschen für Ihr Wohlbefinden Birgit Martens

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