Tipps: Schnelle Hilfe gegen Konzentrationsstörungen Konzentrationsschwäche – Wir alle kennen es, plötzlich können wir uns nicht mehr konzentrieren und es liegt aber trotzdem noch ein langer Arbeitstag vor uns. Eine Konzentrationsschwäche kann schließlich vielfältige Ursachen haben. So beeinflussen uns beispielsweise Schlafmangel und Stress sowie Sorgen, depressive Verstimmungen und Bewegungsmangel und vieles mehr. Hier bietet die […]
Schlagwort: Konzentrationsstörung
Konzentrationsstörung: Tipps, Hausmittel, Rezepte, Anleitungen.
Die Akupressurpunkte an der Hand bieten immerhin eine schnelle Hilfe bei Konzentrationsstörung ohne Nebenwirkungen. Es gibt dafür fünf Punkte an den Fingerenden auf beiden Handflächen. Ich zeige Ihnen eine genaue Anleitung, damit Sie die Punkte schnell finden. Es ist eine natürliche Anwendung und absolut ohne Nebenwirkungen. Ihre Vitalität wird dabei sofort gesteigert.
Wir alle kennen das, dass wir uns plötzlich nicht mehr konzentrieren können. Und wenn dann noch ein langer Arbeitstag vor uns liegt, ist das immerhin zusätzlich ermüdend. Eine Konzentrationsschwäche kann beispielsweise durch Schlafmangel, Stress, Sorgen, depressive Verstimmungen oder Bewegungsmangel entstehen. Hier kann die Akupressur Massage immerhin eine schnelle Möglichkeit bieten, die Konzentration sofort und natürlich zu steigern.
Kann man sich jedoch über einen längeren Zeitraum nicht mehr ausreichend auf eine bestimmte Aufgabe konzentrieren, dann liegt eine Konzentrationsstörung vor. Diese kann natürlich ganz harmlos sein. In diesem Fall bietet die Akupressur eine wunderbare Erlösung. Allerdings ist es auch möglich, dass eine primäre Erkrankung vorliegt, was im Zweifel dann durch einen Arzt abgeklärt werden sollte.
Fühlen Sie sich überfordert? Hier können Ihnen weitere Tipps helfen,
Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Vitamin C.
Regelmäßige Bewegung an frischer Luft wirkt wahre Wunder.
Achten Sie in Ihrer Ernährung auf einen ausreichenden Vitamin B Komplex.
Alkohol und Nikotin unbedingt meiden.
Sorgen Sie für ausreichenden Schlaf.
Strecken Sie den Körper öfters nach oben und zu beiden Seiten.
Besuchen Sie doch mal einen Yogakurs.
Folgende Atemübung kann auch sehr hilfreich wirken: Legen Sie sich flach auf den Rücken. Die Hände auf den Bauch legen und mehrmals tief ein- und ausatmen, so dass sich der Bauch wölbt. Machen Sie die Übung mindestens 10 Minuten.
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