Augen Reflexzonentherapie

Gestresste Augen – Sehstörungen mit Reflexzonenmassage lindern!

Augenentspannungsübungen

Augen Reflexzonen

Augen Reflexzonen: Wir kennen das alle hin und wieder, dass die Augenmuskulatur plötzlich verkrampft oder verspannt ist, z. B. von der Bildschirmarbeit. Gibt es eigentlich spezielle Entspannungsübungen für gestresste Augen? Eine Reflexzonen Massage speziell für die Augen ist ein tolles Fitnesstraining, das sie gesund erhält und obendrein ihre Widerstandskraft gegen Mikroorganismen stärkt.

Lesen Sie im Beauty Blog alles zum Thema: Augen Reflexzonen Massage Anleitung – Behandlung & Entspannung für die Augen, natürlich auch bei Augenproblemen und Sehstörungen.

 

Augen Reflexzonen – Das spezielle Fitnesstraining 

Die Augen – Das Tor zur Außenwelt

Unsere Augen bilden das Tor zur Außenwelt, denn mit ihnen nehmen wir immerhin 75 Prozent der Informationen auf, die eine Grundlage unseres Wissens bilden. Eine Reflexzonenmassage kann die Augen gesund erhalten und obendrein ihre Widerstandskraft gegen Mikroorganismen stärken.

Pflegen Sie Ihre Sehkraft und entspannen Sie die Augen auch mal mit der Heilpflanze Augentrost.

Häufige Augenerkrankungen sind Katarakte, Linsentrübung, Glaukom, Infektionen, Netzhautablösung und Atrophie des Sehnervs. Aber auch Kurz- und Weitsichtigkeit, die keine Augenerkrankungen im Eigentlichen sind, gehören bei vielen Menschen zum Alltag.

Eine gute Methode die Augen gesund zu halten, bietet die Massage der Reflexzonen an den Händen, da man sich nicht verrenken muss und diese bequem überall durchführen kann. 

 

Bei vielen Augenleiden oder verkrampfter Augenmuskulatur tritt eine Linderung ein.

Augen Reflexzonen – Massage bei Augenprobleme

So entspannt man seine Augen

Augentraining

 

Da wir zwei Augen haben, finden wir natürlich die Reflexpunkte in beiden Handflächen, die auch bei Augenverspannungen massiert werden können. 

Es ist ratsam immer beide Seiten zu massieren. Der Augenreflex ist eine Zone in den Handflächen. Sie finden den Bereich in den Handflächen an der Basis von Zeige- und Mittelfinger.  

Die Reflexzonen an der rechten Hand stimulieren das rechte Auge, die Reflexzonen an der linken Hand das linke Auge.

Legen Sie den Daumen nun kräftig auf diesen Bereich der Handfläche und drücken Sie mit den Fingern auf der anderen Seite dagegen.

Dann mit kreisendem Druck vorwärts und rückwärts die gesamte Reflexzone erfassen und bearbeiten.

Wiederholen Sie die Anwendung siebenmal.

Jetzt steigern Sie den Druck bei jedem Drücken und erst dann loslassen, wenn der gesamte Bereich der Augenzone abgeschlossen ist.

Bearbeiten Sie die Reflexpunkte immer langsam und mit kräftigem Druck, beachten Sie aber Ihre Schmerzgrenze.

Beim Drücken des Punktes einatmen, beim Lösen ausatmen.

Diese Tipps sollen in keinem Fall den ärztlichen Rat ersetzen!

 

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Mit den besten Wünschen für Ihr Wohlbefinden Birgit Martens

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